Хотите изменить свою жизнь, привлечь желаемое и наконец-то реализовать свои мечты? Позитивные аффирмации способны изменить вашу реальность, настроить подсознание на успех и исполнить любые заветные желания. В это может быть сложно поверить, но практика и опыт тысяч людей подтверждают эффективность этого метода. Узнайте прямо сейчас, как работают позитивные аффирмации и как правильно их использовать!
Мы можем все, главное в это поверить!
На этом факте основаны все техники исполнения желаний, аффирмации, визуализации, гипноз и другие способы самопрограммирования. Именно этим мы и будем заниматься в данной статье — учить себя верить.
Для этого мы наглядно рассмотрим принцип работы двух мощнейших техник самопрограммирования — аффирмаций¹ и визуализаций.
Что такое позитивные аффирмации и зачем они нужны?
Позитивные аффирмации – это решения, которыми вы подтверждаете ваши намерения в позитивном ключе. Аффирмации помогают видеть более четкую и ясную картину того, о чем вы думаете.
Благодаря аффирмациям к людям часто приходят новые идеи достижения желаемого, поскольку мозг настраивается на позитивные мыслеобразы и открывает возможности, которые раньше пропускал как нереализуемые. Кроме того, аффирмации — это руководство к дальнейшим действиям, планы на будущее.
Чтобы принять правильное решение и утвердить его в позитивном ключе, необходимо быть позитивно настроенным². Положительные утверждения помогут выявить скрытые в вас способности, придать сил и дальнейшую мотивацию для достижения цели.
При регулярном повторении позитивных аффирмаций вы:
- избавляетесь от негативных установок;
- повышаете самооценку и уверенность в себе;
- фокусируетесь на своих целях;
- активируете закон притяжения;
- начинаете видеть возможности, которые раньше не замечали.
Позитивные аффирмации могут кардинально изменить вашу жизнь, открывая путь к счастью, здоровью, богатству и успеху.
Как работают позитивные аффирмации?
Чтобы аффирмации сработали, необходимо иметь ясный ум. Это значит, что вы должны очистить ваш сознательный и бессознательный разум от негативных образов и убеждений. Как это сделать, читайте в статье: Превращаем негативные установки в позитивные
Позитивные аффирмации работают, когда мозг чист и расслаблен.
Но если вы допустите сомнения, аффирмации не достигнут своей цели, и вы не получите того, чего хотите. Вы должны поверить в огромные возможности вашего мозга.
Избегайте стресса и негативных мыслей, не сдерживайте вашу внутреннюю силу и возможности, тогда аффирмации обязательно сработают.
Когда утверждение сделано в спокойном состоянии ума, вам ничего не помешает думать позитивно и начать строить планы для достижения желаемого. Аффирмации очень похожи на визуализацию, где вы должны мысленно представить образ того, что вы хотите, используя силу своего ума и подтверждая свои цели.
Как утверждает закон притяжения – подобное притягивает подобное. Поэтому воспитывая в себе положительные чувства, вы сможете притянуть позитивную энергию мироздания, которая способна одаривать вас изобилием и процветанием в течение всей вашей жизни.
Итак, чтобы позитивные аффирмации сработали, важно придерживаться нескольких правил:
- Чистое сознание: Избавьтесь от негативных мыслей и тревог перед практикой.
- Регулярность: Произносите аффирмации ежедневно утром и вечером.
- Вера: Сомнения ослабляют действие аффирмаций, поэтому вам важно искренне верить в успех.
Вы можете дополнительно усилить действие аффирмаций с помощью визуализации – представления того, что вы хотите получить, во всех деталях и ощущениях.
Подробнее читайте в статье: Метод визуализации: раскрываем все секреты работы!
Как правильно подтвердить позитивные аффирмации?
После того как вы записали свои установки, вы должны их подтвердить.
Это значит, что ни под каким предлогом вы больше не имеете права говорить или делать то, что противоречит вашему утверждению. Если вы хотите поправить здоровье, и ваша аффирмация «Я здоров», то вы никогда больше не должны говорить: «Я болею», «Мне плохо»и так далее.
Как правильно составлять позитивные аффирмации?
Ваше утверждение должно быть составлено в положительной форме и в настоящем времени.
Правильные аффирмации всегда составляются:
- В настоящем времени («Я богат», а не «Я буду богатым»).
- В позитивной форме («Я здоров», а не «Я не болею»).
- С полной уверенностью и конкретикой («Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц», а не просто «Я богат»).
Произносите их про себя несколько раз в день и подтверждайте правильными действиями, тогда вы в 99,9% случаев добьетесь успеха.
Позитивные аффирмации: примеры
- Я могу получить то, что хочу.
- Я красивый.
- Я люблю себя.
- Я могу все изменить к лучшему.
- У меня есть время для себя.
- Я един с Богом.
- Я люблю.
- Я счастлив.
- Я признаю: я хороший отец. (Я хорошая мать).
- Я хороший сын (дочь).
- Я люблю свою семью.
- Я богат.
Это лишь некоторые утверждения, которые вы можете использовать, а лучше составьте свои, которые будут для вас максимально убедительными.
Как усилить эффект от позитивных аффирмаций?
- Утром, после пробуждения, посмотритесь в зеркало и произнесите свою аффирмацию, гладя себе в глаза. Таким образом вы дадите себе установку и усилите вероятность положительных изменений.Скажите себе перед зеркалом «Я с удовольствием хожу на работу». Этим вы утверждаете, что вам нравится быть на работе, и это ощущение будет с вами в течение всего дня.
- Не лишним будет записать свои аффирмации. Составьте свой список и перечитывайте его каждый день, чтобы вдохновить себя на необходимые действия.
- Сделайте аффирмацию видимой. Вы можете использовать картинку или фотографию своего желания, также это может быть просто некий предмет, который символизирует для вас ваше желание. Этот метод лег в основу карты желаний.
Например, вам очень хочется иметь автомобиль. Вы можете поместить его фотографию на своем рабочем столе или прикрепить картинку там, где вы чаще всего бываете. Изображение будет мотивировать вас на произнесение аффирмаций всякий раз, когда вы будете его видеть.
Почему позитивные аффирмации не всегда работают?
Существует печальная статистика: несмотря на доказанную эффективность, аффирмациями пользуются лишь около 3% людей, и только треть из них достигает ощутимых результатов.
Причины неудач обычно следующие:
- Отсутствие регулярности.
- Негативные мысли и сомнения.
- Несоответствие слов и действий.
- Неправильное составление утверждений.
Если избежать этих ошибок, эффективность позитивных аффирмаций будет практически стопроцентной.
Как добиться гарантированного результата?
Хотите узнать, как получать желаемое в жизни быстрее и легче?
Представьте, что вы обладаете силой мгновенно менять свою реальность, просто используя мощь собственного подсознания! Это не фантазии – это реальность, доступная каждому.
Хотите узнать секретные техники эффективного управления своим подсознанием?
Узнайте, как взять под контроль свою жизнь и исполнить любые желания всего за 15 минут в день!
Откройте мощь своего подсознания прямо сейчас >>>
Ваша жизнь станет такой, какой вы сами захотите её видеть!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия). Узнайте больше об аффирмациях >>>
² Ознакомьтесь с методами настройки на позитивное мышление >>>
Читайте далее: 4 совета как настроиться на позитивное мышление и притянуть удачу
