otkrytie-tretego-glaza
ДомойУспехПуть к успехуПроблемы с мотивацией? Тогда сделайте эти 4 шага!

Проблемы с мотивацией? Тогда сделайте эти 4 шага!

У вас проблемы с мотивацией и вы не можете сдвинуться с мертвой точки? Узнайте о том, как развивать мотивацию с помощью этой проверенной техники…

Как решить проблемы с мотивацией? 4 действенных шага

1 шаг: задаем вопросы

Каждый день нужно заканчивать вопросом: «Что я сделал (а), для того, чтобы приблизиться к своей цели? Желательно записывать все доводы, которые приходят на ум. Затем задавайте себе следующий вопрос: «Что я завтра собираюсь сделать для достижения успеха?»

Так, каждый день вы будете мотивировать¹ себя на движение в нужном направлении.

2 шаг: снова задаем вопросы

Если вы действительно занимаетесь любимым делом — вы найдете время, чтобы сделать шаги на пути к успеху! В пять утра, вместо обеда, вместо бессмысленной болтовни или брожения по интернету. Истинная мотивация всегда предполагает цель, к которой вы стремитесь. Ответьте себе на главный вопрос: «Чего я действительно хочу²?»

3 шаг: представляем ответ

Вспомните, что вас мотивировало в прошлом. Для этого выпишите десять главных достижений в своей жизни и вспомните своё внутреннее состояние азарта, вызова или собранности.

  1. Представьте себе состояние, что вы добились того, чего хотели.
  2. Расслабьтесь и предстаньте, что вы уже прошли свой путь к успеху и достигли цели.
  3. Закройте глаза и действительно ощутите это.
  4. Вы увидите какую-то картинку, какой-то образ родиться в вашем подсознании. Запомните его.
  5. Ежедневно, когда вам нужно сосредоточиться и сделать шаг по направлению к своей цели — вызывайте этот образ. Чем четче он будет, тем сильнее будет ваша мотивация.

Вы можете найти визуальное воплощение необходимого конечного результата и установить картинку у себя на рабочем столе компьютера или разместить в том месте, где бываете чаще всего.

Иными словами, вы можете создать карту желаний³, которая будет мотивировать вас к действию.

4 шаг: празднуем победу!

Награждайте себя за победы. Когда вы преодолеваете какой-либо этап на пути к успеху — хвалите себя и награждайте. Это может быть что угодно, главное, чтобы награда приносила вам радость и удовольствие.

Каждый новый день, во время любых действий, например во время чистки зубов, смотрите в зеркало и говорите себе: «Я могу это сделать, ведь я уже смог(ла) …», — и перечисляйте свои достижения, которыми гордитесь.

Не допускайте негативных мыслей о себе. Если таковые приходят — просто отмечайте их и отпускайте, будто это что-то, не имеющее к вам действительного отношения. По мере такого контроля вы научитесь заменять негативные мысли на противоположные, а потом и вовсе избавитесь от них.

Так, шаг за шагом вы сможете натренировать свою мотивацию к действию, в результате чего вы обязательно добьетесь своей цели. Занимайтесь ежедневно, и успех обязательно придет!


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Мотивация — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности (Википедия).

² Определиться с делом вашей жизни и найти истинное предназначение поможет статья >>>

³ Как составить карту желаний. узнайте здесь >>>

Александр Клинг
Александр Клингhttps://founder.omkling.com/
Член "Британской Ассоциации Креативных Писателей" [IACCW], частный исследователь, экстрасенс, блогер, путешественник (организатор нескольких частных исследовательских экспедиций в Гималаи), коллекционер редких методик по развитию способностей человека.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ