Почему наши желания и стремления так часто повисают в воздухе и не становятся реальностью? Работать с целями нужно правильно!
Как следует распределять свои ресурсы (силы, время, и средства), чтобы достичь результата? В этой статье вы найдете системный подход, который поможет вам достигать целей и обязательно приведет к успеху!
Как работать с целями?
Существует прямая зависимость между представлением уже достигнутой цели и скоростью ее реализации во внешнем мире.
Данная пошаговая методика поможет вам правильно работать с целями и достигать их. Это настоящий секрет успеха получения желаемого.
Этап 1. Какой должна быть правильная цель?
Сенека говорил: «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным».
Мы редко позволяем себе чего-то хотеть по-настоящему, всем сердцем и душой, так, как делали это в детстве. Подлинное желание — это сильнейшая мотивирующая сила, позволяющая преодолевать страх и лень.
Величайшее препятствие к четкому определению целей — это страх. Всякое принимаемое вами решение, а тем более дальнейшая его реализация, основываются на эмоции — страхе или желании.
Более сильная эмоция всегда подавляет более слабую. Закон концентрации утверждает, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. Сильное, мощное желание достичь цели позволяет подняться над страхами и двигаться вперед, преодолевая любые препятствия.
Создавая цель¹, ее следует предельно четко осознавать и представлять. Именно потому это должна быть ваша собственная цель, а не навязанная кем-либо. Вы должны ясно осознавать, что вы хотите иметь, что делать, кем стать, к чему стремиться.
Этап 2. Как правильно ставить цели?
Для активизации подсознания² вы должны быть абсолютно уверены в возможности достижения ваших целей. Необходима твердая уверенность в том, что вы заслуживаете этой цели, и она осуществится, когда вы будете к этому готовы.
Если ваша цель — повышение заработка, следует ставить задачу увеличения заработка на 10, 20 или 30 процентов в течение ближайших 12 месяцев. В это ваше сознание сможет поверить. Если запрос будет слишком глобальным, то, скорее всего, это будет уже не цель, а недостижимое желание.
Только реальные цели могут стать источником вашей мотивации. Если ваша цель значительно превосходит все достигнутое вами в прошлом, то она из стимула превращается в демотиватор.
Вам легко потерять присутствие духа и разувериться в результате, если, к примеру, вы хотите сбросить 10 килограммов за неделю. Вместо этого поставьте цель потерять 2 килограмма за ближайшие 30-60 дней. Потеряв первые 2 килограмма, поставьте новую цель — потерять еще 2 и так далее, пока не достигнете идеального веса.
В потерю 2 килограммов веса вполне можно поверить, в то время как потеря 10 килограммов существенно превышает ваши сегодняшние представления о своих возможностях. Работать с целями нужно реалистично, иначе ваше подсознание просто не примет вашу цель всерьез.
Достижение больших целей требует значительных усилий!
Иногда необходимы недели, месяцы и даже годы упорного труда. Многие люди ставят цели, далеко превосходящие их возможности, работают над ними какое-то время, а затем бросают, разочаровываясь и впадая в уныние.
Они теряют присутствие духа и заключают, что работать с целями — это не для них. И главная причина этого в том, что люди пытаются в короткий срок достичь успеха и хотят слишком многого.
Этап 3. Почему цель необходимо записывать?
Цели, не изложенные в письменном виде — это просто желания или фантазии.
Желание — это цель, не заряженная энергией и не направленная в конкретное русло. Записывая цель, вы кристаллизуете ее, придаете своему желанию четкую форму. Вы превращаете ее во что-то понятное и осязаемое — что можно взять в руки, рассмотреть, подержать, прикоснуться и почувствовать.
Дисциплинируя себя записью цели, вы уменьшаете процент возможных неудач.
Этап 4. Для чего вам нужна ваша цель?
Ваша мотивация зависит прежде всего от причин, побуждающих вас к действию. Чем больше у вас причин, тем выше ваша мотивация. Ницше писал: «Человек может выдержать любое «что», если у него есть достаточно большое «зачем».
Ваше «зачем» должно поднимать дух и воодушевлять. Оно должно быть достаточно большим, чтобы вести вас вперед. Составьте список всех осязаемых и неосязаемых преимуществ, которые можно получить в результате достижения вашей цели.
Чем длиннее список, тем сильнее ваша мотивация и решительность. Если у вас есть лишь одна-две причины достижения цели, то уровень вашей мотивации будет средним.
Вам легко будет потерять присутствие духа, если дело не пойдет. Имея 20–30 причин для достижения цели, вы преодолеете все препятствия. Ничто не отпугнет вас и не уведет в сторону от ваших усилий до тех пор, пока не будет осуществлено задуманное.
Этап 5. Почему важно ставить сроки?
Установите предельный срок для всех осязаемых, измеримых целей. Задавая предельный срок осязаемой цели, вы программируете ее достижение в своем сознании и активизируете вашу подсознательную систему ускорения.
Если вы не укладываетесь в срок?
Часто люди сопротивляются определению сроков. Они боятся, что не смогут добиться своих целей за установленное время. Что случится, если вы установите цель, но не сможете достичь ее к этому сроку?
Все просто — установите другой предельный срок. Это означает, что вы еще не готовы. Ваша оценка была неправильной. Вы были слишком оптимистичны. Не достигнув своей цели к новому предельному сроку, установите еще один — и так до тех пор, пока цель не будет достигнута.
Установив для осуществления своей главной цели предельный срок в два, три года или пять лет, разбейте свою цель на подцели, каждой из которых отведите по 90 дней. Затем разбейте 90-дневные цели на 30-дневные.
Представив долгосрочную цель в образе маяка или вершины горы, вы с большей легкостью определите реалистичные краткосрочные и среднесрочные цели, позволяющие вам день за днем продвигаться вперед.
Этап 6. Для чего вам необходимо знать свои препятствия «в лицо»?
Перечислив все препятствия, которые приходят вам на ум, рассортируйте этот список в порядке важности. Какое наибольшее препятствие стоит между вами и вашей целью?
Почти неизменно найдется один большой камень — главное препятствие, лежащее поперек. Именно на устранении этого камня и следует сосредоточиться вначале. Ваше главное препятствие может быть внешним или внутренним. Препятствие может находиться внутри вас или внутри ситуации.
Если оно внутреннее, то вам недостает какого-то навыка, способности или качества для достижения цели. Спросите себя честно: «Есть ли что-то во мне, что необходимо изменить? Что мне нужно развить для достижения моей цели?» Возможно, вы поймете, что для достижения вашей цели необходимо начать все сначала, делать что-то другое, в другом месте. Подумайте, в какой области лежит ваш личный камень?
Этап 7. Информация владеет миром. А вы владеете информацией?
Наибольшего успеха добиваются те, кто владеет наиболее существенной информацией.
Почти все ваши ошибки — это результат владения недостаточной или неверной информацией. Одна из ваших задач — понять, какая информация вам необходима для того, чтобы совершить задуманное.
Подумайте о том, где бы вы могли получить недостающие знания? Может быть, это ключевой навык или способность, которую нужно выработать в результате учебы и практики? Может быть, необходимо проконсультироваться у специалиста, владеющего этими знаниями? Пройти соответствующие курсы?
Для того, чтобы работать с целями правильно, составьте список информации, талантов, навыков, способностей и опыта, которые вам необходимы. Выработайте план освоения или заимствования этой информации или навыка так быстро, как только возможно.
Этап 8. Как составить точный маршрут своего движения?
Запишите во всех подробностях, чего вы хотите, когда и почему вы этого хотите, и откуда вы начинаете движение. Составьте список препятствий, которые следует преодолеть, список требуемой информации и людей, в чьей помощи вы нуждаетесь.
Проделав шаги с первого по девятый, вы будете располагать всеми составляющими полного личного универсального плана достижения любой цели. План — это список действий, составленный в порядке важности и последовательности событий.
Многие действия могут выполняться одновременно. Лучше всего составить план в порядке приоритетности. Какое действие из всех, которые необходимо выполнить, имеет наибольшую важность? Какое действие второе по значению? Задавайте этот вопрос до тех пор, пока не перечислите все действия, исходя из их ценности.
Хороший список — это дорога, по которой можно двигаться к успеху. Список значительно повышает вероятность достижения вашей цели. Это основа, ядро вашей эффективности. Все, что требуется для начала, — блокнот, ручка и ваша цель.
Составьте подробный план, начинайте действовать. Признайте, что у плана есть недостатки. Избегайте искушения совершенствовать его. Если вы решите, что сначала следует преодолеть все возможные препятствия, то никогда ничего не сделаете.
Этап 9. Пользуйтесь визуализацией желания!
Создайте ясную мысленную картину своей цели так, как будто она уже достигнута. Проигрывайте эту картину в уме снова и снова. Каждый раз, когда вы представляете цель уже достигнутой, вы усиливаете свое желание и укрепляете его достижение. Вы получите то, что видите.
Картинки активизируют ваше подсознание. Подробные образы усиливают мощь вашего мышления и активизируют ваш потенциал. Четкое представление цели обязательно принесет вам успех.
Источник «Элитариум»
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Как достичь цели, читайте в статье: «3 простых шага, чтобы превратить достижение цели в результат. Это сможет даже новичок!»
² Подсознание — термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия). О могуществе подсознания читайте здесь >>>
