Как делать тантрический массаж?

Тантрический массаж может быть вашим способом выражения любви. Неважно, что вы массируете, важно, что вы оба при этом чувствуете!

Что дает тантрический массаж?

Тантрический массаж¹ можно сравнить с искусством, в нем нет мелочей. Важны не только правильные действия, но также внутреннее состояние и окружающая атмосфера.

Тантрический массаж выгодно отличается от обычного расслабляющего массажа. Массируя своего партнера, вы можете дотрагиваться до наиболее чувствительных зон, стимуляция которых не только возбуждает желание заняться сексом, но иногда и лечит.

Как делать тантрический массаж? Тонкости выполнения! 

Шаг 1

Побеспокойтесь о пространстве для массажа: уберите лишние вещи, расстелите толстое одеяло на полу – это будет массажное ложе. Зажгите свечи и благовония (индийские или тибетские).

Уделите внимание выбору запахов – любимый мужчина вряд ли оценит тяжелые и слишком сладкие ароматы розы или мускуса. Лучше остановите свой выбор на древесных запахах кедра или сандала.

Шаг 2

Традиционно тантрический массаж выполняется с использованием масел. Проследите за тем, чтобы запах масла сочетался с запахом выбранных благовоний.

Шаг 3

Попросите партнера полностью расслабиться и отдаться ощущениям, которые вызывают ваши прикосновения. Массажисту также необходимо расслабиться, его движения должны быть плавными и текучими, как вода, а ладони — мягкими и теплыми.

Этого состояния можно добиться при помощи техники, которая в йоге и тантре² называется пранаяма – наблюдение за собственным дыханием. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на нем. Просто почувствуйте каждый вдох и каждый выдох, понаблюдайте немного за своим дыханием и начинайте делать массаж.

Шаг 4

Частая ошибка неопытных массажистов – это поза, в которой они делают массаж. Поскольку массаж рекомендуется делать на полу, лучше заранее потренироваться сидеть в разных положениях. Важно понять, в каком положении удобнее всего делать массаж, не вызывая при этом напряжения в теле.

Следите за осанкой: желательно, чтобы спина всегда оставалась прямой.

Шаг 5

Первыми прикосновениями нужно как бы «знакомиться» с телом партнера, даже если до этого вы прожили вместе 20 лет.

Тантрический массаж начинается с настройки на партнера:

1. Сядьте сбоку от партнера с подогнутыми ногами, положите ладони поперек его спины: одну на крестец, другую – на область между лопаток.

2. Закройте глаза и почувствуйте его руками. Постарайтесь медленно «провалиться» в него ладонями, чтобы ощутить отсутствие границы между вашими телами.

3. После этого, одну руку оставьте на спине партнера, а второй нанесите массажное масло на его спину и ноги.

Шаг 6

Основные правила тантрического массажа – неторопливость и тягучесть. Все прикосновения должны быть очень медленными, плотными, насыщенными вниманием. Представьте, что у вас не руки, а мягкие нежные кошачьи лапки.

Шаг 7

Сядьте у изголовья партнера так, чтобы ваши колени находились по обе стороны его головы, а руками вы могли дотянуться до крестца. Положите обе ладони на мышцы вдоль позвоночника и начните медленно скользить вперед, постепенно перенося вес тела на руки.

Дойдя до крестца, разведите руки в стороны и вернитесь вверх по бокам, медленно подтягивая руки усилием мышц спины. В области плеч разверните ладони, обнимите ими плечи партнера и кончиками пальцев плотно пройдись по трапециевидным мышцам. Вернитесь в исходное положение и повторите движения несколько раз.

Шаг 8

В крестце, где, согласно тантре, спит «кундалини», хранится нереализованная сексуальная энергия. Начните движения сверху – от мышц вдоль позвоночника у шеи. Подушечками больших пальцев выполняйте круговые массирующие движения по мышцам вдоль позвоночника, используя вес своего тела.

Круг за кругом перемещайтесь к крестцу. Дойдя до него, мысленно нарисуйте треугольник. Выполняйте массирующие движения большими пальцами по всему этому треугольнику. Затем переместитесь в центр ягодиц.

Следите за реакцией партнера, если увидите, что ему не комфортно, измените характер движений или их направление.

Шаг 9

Положите ладони на щиколотки и начните скользить вверх по ноге плотным и медленным поглаживанием. Дойдя до таза, медленно разведите ладони по сторонам и, так же плотно поглаживая, вернись по боковым поверхностям ноги. Не напрягайте руки и помогайте себе спиной. Задержись на пальцах ног и на лодыжке.

Шаг 10

Закончить массаж лучше легкими «перьевыми» хаотическими поглаживаниями по всему телу кончиками пальцев. Чувствуйте свои руки и своего партнера, тогда массаж и его последствия будут великолепными!

Мила Туманова и Анастасия Чуковская

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Тантрический массаж — направление в массаже, развиваемое в идеологии Неотантры и Нью-Эйдж. Тантрический массаж, как развивающую практику, не следует путать с эротическим массажем (Википедия).

² Узнать больше о тантре можно здесь >>>