Когда на улице гололед, можно запросто получить травму. Достаточно не очень удачно «приземлиться» при падении. Узнайте, как значительно снизить риск при падении, и как меры безопасности стоит предпринять?
Как избежать переломов в гололед?
Не всем в гололед удается избежать падения, и все же лучше предупредить падение, чем лечить ушибы и травм¹.
Меры безопасности при гололеде
- Обувь. В гололед лучше всего надевать обувь с мягкой резиновой подошвой и глубокими протекторами. Женщинам ни в коем случае не следует надевать сапоги на высоком каблуке! Если у вас нет подходящей обуви, можно обратиться в обувную мастерскую и прорезинить подошву или поставить специальные набойки.
- Маршрут и походка. Идя по льду, не нужно делать больших шагов. В любой момент можно поскользнуться и упасть. Будьте собраны и внимательны. Не смотрите по сторонам.
- Научитесь правильно падать, иначе ваша безопасность может оказаться под угрозой. Вряд ли найдется человек, который ни раз не упал в гололед. Во избежание серьезных травм очень важно научиться падать «правильно».
Как правильно падать, чтобы избежать серьезных травм?
- При падении нужно расслабиться и отдаться инерции.
- Прижать подбородок к шее.
- Падать нужно, как «лист с древа». Тело должно не удариться всей массой о землю, а мягко принять горизонтальное положение.
При ходьбе по льду старайтесь быть похожими на пингвинов или на кошек. Размеренная, грациозная походка в гололед может привести к серьезным травмам.
Читайте далее: Как понять, что человек тонет? Утопление — это не крики о помощи!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Травма — физическое повреждение организма под воздействием внешних факторов (Википедия).
