Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Что дает задержка дыхания? Узнайте секрет йогов!

Запись размещена 28/03/2010
Автор: Х-Архив
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Дыхательные практики
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Внимание! Данные материалы не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой. Все методики представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании данных материалов Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Подобно тому, как гимнаст растягивает мышцы, задержка дыхания позволяет мистику растягивать свои легкие. Что это дает? Читайте внимательно!

Зачем нужна задержка дыхания?

Длительная задержка дыхания крайне благоприятна для саморазвития. С помощью пранаямы¹ можно достичь различных мистических способностей и восстановить здоровье.

Дыхательные практики продлевают жизнь² и пробуждают скрытые резервы человека.

Однако увеличивать время задержки дыхания нужно очень постепенно, чтобы не навредить своему организму!

zaderzhka-dyhanija

Как правильно проводить задержку дыхания?

Для выполнения упражнения перед собой нужно поставить часы с видимой секундной стрелкой.

1. Практик садится удобно со скрещенными ногами или на стул и расслабляется.

2. Затем он кладет руки на колени, пальцы сложены в мудре знания.

3. После этого практик делает полный глубокий вдох в течении 4-х секунд и задерживает дыхание на 16 секунд.

4. Затем он полностью выдыхает в течение 8 секунд.

5. После практик отдыхает 2-3 минуты и повторяет процесс, но в ритме: вдох — 8 секунд, задержка — 32 секунды, выдох — 16 секунд.

6. Затем практик вновь отдыхает несколько минут и делаете вдох, задержку и выдох в ритме 16-64-32 (если это возможно).

Предупреждение!

Нельзя выполнять упражнение через силу! Дыхание должно быть комфортным. Если практик не может выполнять такие длительные задержки, ему следует отрабатывать дыхание на более низких ритмах и менее длительных задержках, но в пропорции 2-8-4.

ОМ!

Сомневаетесь, что выбрали правильный вид деятельности? Узнайте о той работе/бизнесе, которые вам подходят больше всего. Перейдите по ссылке, чтобы получить свою личную конфиденциальную диагностику совершенно бесплатно >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии (Википедия).

² Тем, кто хочет продлить жизнь, будет также полезна статья: «Как прожить до 108 лет? Секрет долголетия!»

 

Категории: Дыхательные практики

Метки: дыхательные упражнения, продление жизни, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
programmirovanie-mozga

Программирование мозга приносит успех!

Как программирование мозга способно принести вам здоровье, богатство и счастье? Уникальная методика, чтобы запрограммировать себя на успех!

Х-Архив 23/02/2014 Секрет успеха
Энциклопедия Тайных Методик
realizovat-zhelanie

Как реализовать желание? 5 важных моментов исполнения

Как реализовать желание? Просто сделайте желание своей целью! Узнайте подробности прямо сейчас!

Х-Архив 22/07/2015 Правильные желания
Энциклопедия Тайных Методик
psihometrist

Как выдающийся психометрист Жерар Круазе раскрывал загадочные преступления?

Благодаря своему дару психометрист Жерар Круазе раскрыл несколько самых загадочных преступлений, хотя об одном его «проколе» говорил ..

Х-Архив 19/12/2017 Психометрия
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-dlja-gorla

Мудра для горла — эффективное лечение трахеита

Что делать, когда воспалено горло? Мудра для горла поможет вам! Применяйте ее хотя бы 15 минут в день, и вы удивитесь результатам!

Х-Архив 23/03/2010 Мудры
Энциклопедия Тайных Методик
tip-myshlenija

Какой у вас тип мышления — мужской или женский?

Знаете ли вы, что ваши поступки напрямую зависят от вашего типа мышления? Ответьте на вопросы теста и узнайте, к чему приведет вас ваш тип ..

Х-Архив 29/05/2017 Творческое мышление
Энциклопедия Тайных Методик
kak-vyvesti-iz-zapoja

Как вывести из запоя? Проверенный заговор!

Как вывести из запоя близкого человека? Этот мощный заговор поможет не только вернуть человека к нормальной жизни, но и позволит излечить ..

leshiy 26/05/2012 Вредные привычки
Энциклопедия Тайных Методик
vodnye-znaki-zodiaka

Какие продукты будут полезны водным знакам зодиака — Ракам, Скорпионам и Рыбам?

Раки, Скорпионы и Рыбы — водные знаки зодиака. Какая пища благоприятно влияет на их здоровье, а от каких продуктов лучше воздержаться?

Lali 03/04/2012 Полезное питание
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-dlja-serdca

Мудра для сердца, помогающая при замедлении сердечного ритма

Как привести сердечный ритм в норму? Мудра для сердца оздоровит вашу сердечно-сосудистую систему и улучшит качество жизни!

Х-Архив 23/03/2010 Мудры
Энциклопедия Тайных Методик
vyigrat-lotereju

Vip-Как выиграть лотерею или розыгрыш?

Что нужно делать, чтобы выиграть лотерею? Есть достаточно простая, но очень мощная техника, с помощью которой можно стать победителем розыгрыша ..

Х-Архив 22/11/2016 Выигрыш в лотерею
Энциклопедия Тайных Методик
dzhek-pot

«Я выиграла джек-пот национальной лотереи!..»

А хотели бы вы прямо сейчас сорвать джек-пот? Своей историей успеха и секретами выигрыша поделилась Синтия Стаффорд!

Х-Архив 10/04/2017 Выигрыш в лотерею
Энциклопедия Тайных Методик
jekstrasens-celitel

Хосе Педро де Фрейтас – экстрасенс-целитель с ржавым ножом!

Бразилец Хосе Педро де Фрейтас – известный экстрасенс-целитель, который проводил сложнейшие операции без анестезии и кровопотерь! В чем ..

Х-Архив 03/06/2017 Чудеса исцеления
Энциклопедия Тайных Методик
solnechnaja-aktivnost

Солнечная активность! Как ее пережить с минимальным ущербом для здоровья?

То, что в народе называют «магнитными бурями», не что иное, как солнечная активность. Особенно она опасна для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми ..

Lali 19/03/2012 Полезные советы
Энциклопедия Тайных Методик
energovidenie

Тест на энерговидение!

Можете ли вы видеть энергию собственными глазами? Пройдите тест на энерговидение, чтобы узнать о своих сверхспособностях и возможностях ..

Х-Архив 04/05/2017 Психические способности
Энциклопедия Тайных Методик
koktejl-krasoty

Тайный рецепт: коктейль красоты!

Раскройте свою красоту с этим коктейлем! Коктейль красоты — рекордсмен по своим полезным свойствам! Почему? Все дело в составе!

Olga Sazonova 13/06/2011 Рецепты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
smenit-imidzh

Полезные советы о том, как сменить имидж

Если вы хотите перемен, нужно сменить имидж! О том, как это сделать правильно, вы сегодня узнаете.

Х-Архив 24/07/2015 Секреты красоты
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ