Как похудеть без стресса и жестких диет?

 

В этой статье описываются 2 упражнения которые, при регулярном их выполнении, помогут вам убрать жир с проблемных мест и отказаться от продуктов которые дают вам лишние килограммы но вам трудно от них отказаться.

Отказ от вредных продуктов

Часто человека подсознательно тянет на ту или иную вредную и высококалорийную еду и ему тяжело бороться с этой тягой. Это упражнение поможет вам перетащить свое подсознание на вашу сторону и помочь вам без большого стресса отказаться от вредных продуктов и похудеть.

1. Глубоко расслабьтесь и попытайтесь мысленно представить блюда, от которых вам нужно будет отказаться в первую очередь.

Мне 42 года, а выгляжу на 20! Секрет моей молодости в том, что перед сном я… >>>

2.  Ярко вообразите это блюдо и втыкните в него табличку «опасный продукт, вредный продукт для здоровья» и т.п. Как пример, вообразите большой торт с кремом и  воткните в него   этикетку «Яд, опасно для жизни».

Делать это упражнение  около 10 мин по 2-3 раза в день до ощущения безразличия к этому продукту.

Вскоре вы начнете чувствовать безразличие к некоторым блюдам, которые дарят вам лишние килограммы. При этом вы не испытываете никакого насилия над собой.     Вы сами удивитесь от этого, как быстро и безболезненно у вас пропадет тяга к вредным продуктам.

Избавление от жира

Это упражнение позволит вам убрать лишний жир с проблемных мест.   Чтобы воздействовать на физическое тело, нужно работать с эфирным телом – создавая в нем нужные нам ощущения и с астральным – создавая и сохраняя мысленно четкий визуальный образ.

1. Глубоко расслабьтесь и представьте мысленно  перед собой или  в уме с закрытыми глазами своего двойника.

2. Почувствуйте четко те участки тела, которые вы хотите изменить. Нужно  будет воизпроизвести ощущения исчезновения жировых отложений. Почувствуйте тот участок тела, с которого вы хотите убрать лишнее.

3. Затем начинайте мысленно есть, уничтожать тот самый лишний жир. Почувствуйте это отчетливо!

Это ощущение  очень быстро произведет желаемые изменения  в физическом теле.

Выполняйте это упражнение  по 10-15 минут  2 раза в день до достижение нужного результата.

Автор статьи  Александр Свет

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (46 голосов, средний балл: 3,28 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий