В этой статье вы найдете 2 упражнения, которые подскажут, как похудеть без диет и лишнего стресса! Узнайте, как быстро обрести желаемые формы!
Техники, приведенные ниже, позволят убрать жир с проблемных мест и легко отказаться от продуктов, которые способствуют набору веса.
Как похудеть без диет и стресса?
Часто человека подсознательно тянет потреблять ту или иную вредную и высококалорийную пищу, и ему тяжело с этим бороться. Упражнение, приведенное ниже, поможет воздействовать на подсознание и “убедить” его отказаться от вредных продуктов, что будет способствовать снижению веса.
Техника выполнения:
1. Практик глубоко расслабляется и пытается мысленно представить блюда, от которых нужно отказаться в первую очередь.
2. Ярко вообразив вредные продукты, человек мысленно втыкает в них табличку: “Опасный продукт”, “Вредно для здоровья” и т.п. Например, можно вообразить большой торт с кремом и разместить на нем этикетку: «Яд, опасно для жизни!»
Выполняется это упражнение около 10 мин по 2-3 раза в день до полного ощущения безразличия к “вредному” продукту.
Так, легко и безболезненно данный метод помогает избавиться от тяги к калорийным продуктам и заменить их более полезными для фигуры и красоты.
Как получить идеальную фигуру?
Это упражнение позволяет убрать лишний жир с проблемных мест. Чтобы воздействовать на физическое тело, нужно работать с эфирным телом, создавая в нем необходимые ощущения, и с астральным телом¹, воображая и закрепляя четкий визуальный образ.
Техника выполнения:
1. Практик глубоко расслабляется и представляет перед собой своего двойника с желаемой фигурой (глаза при этом могут быть открытыми или закрытыми).
2. Дальше практик переносит свое внимание на те участки тела, которые хочет изменить. Он буквально чувствует жировые отложения.
3. Затем человек начинает мысленно уничтожать лишний жир, представляя и ощущая, как он растворяется. Практик пытается ощутить это максимально отчетливо!
Такая работа позволяет очень быстро получить желаемые изменения в физическом теле. Выполняется это упражнение по 10-15 минут 2 раза в день до достижения необходимого результата².
Александр Свет
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Астральное тело — понятие в оккультизме, эзотерике и практике осознанных сновидений, обозначающее тонкое тело, которое иногда определяется как промежуточное между разумной душой и физическим телом (Википедия). Узнаете больше об астральном плане и выходе в астрал >>>
² Все о различных методах эффективного похудения >>>
