Как развить память и запоминать больше информации?

 

Трудно найти человека, который обладает поистине 100% памятью. У каждого в жизни была ситуация когда нужно вспомнить какой то момент его жизни или важную информацию, но за частую это не удавалось.

Развить хорошую крепкую память может каждый человек. Память является частью нас, также как и наше тело, органы чувств. Спортсмен тренирует свое тело различными нагрузками и добивается определенных высот в спорте, аналогично можно развивать память, занимаясь по определенной методике, давая нашей памяти нагрузку в виде информации. Существуют различные методики, какие-то лучше, а какие-то хуже, некоторые подходят определенным людям, а другие нет. Об одной вы узнаете из этой статьи. Для лучшего понимания будут приведены несколько примеров.

Что обязан делать ваш мозг? Способности, которые вы вправе открыть уже сейчас! Научитесь путешествовать по «порталам судьбы» и привлекать в свою жизнь желаемые обстоятельства >>> 

В качестве фундамента мы заложим три основных понятия:

  1. Ассоциации (Что?);
  2. Локации (Куда?);
  3. Воображение (Как?);

Разберем эти понятия по порядку и по смыслу:

1)  Ассоциация — преобразование информации в образы.

Ассоциации бывают

  • Фонетические (семь — семья — семя)
  • Символьные (природа — цветок)
  • Контекстные (тарелка — еда  — ложка)
  • Личные (Дима – футбольный мяч)

2) Локации

Локации – ячейки памяти, в которых хорошо знакомые вам образы связываются с новой информацией.

  • образ (предмет) в хорошо знакомой комнате/ помещении
  • образ (предмет) на хорошо знакомом маршруте

3)  Воображение — связь локаций и ассоциаций (образов)

  • Яркая связь;
  • Эмоциональная;
  • Необычная связь;

Пример 1 – образ (предмет) в хорошо знакомой комнате/ помещении

У вас есть некий десяток слов, который вам нужно запомнить меньше чем за 1 минут.

  1. Вспомните отчетливо хорошо знакомую вам комнату и вещи находящиеся в этой комнате.
  2. Запоминайте эти предметы по кругу и по порядку расположения, можно по часовой стрелке или против.
  3. Представьте первый предмет в комнате и слово, которое нужно запомнить. Сформируйте из этих двух слов яркую эмоциональную, необычную, картинку. Например: дверь (слово которое мы вспомнили в памяти) и гитара (слово которое нужно запомнить) Представляем что дверь имеет форму гитары и покрашена в яркий цвет.
  4. Удерживайте этот образ в голове в течении 5-6 секунд
  5. Повторите  (3, 4) пункт с оставшимися словами

Пример 2 — образ (предмет) на хорошо знакомом маршруте

1)      Вспомните отчетливо хорошо знакомый вам маршрут и расположенные на нем сооружение (это может быть: дом, спортивная площадка, киоск, детская площадка, супермаркет и т.д.).

2)      Запоминайте эти сооружение по порядку от начала до конца.

3)      Представьте первое сооружение и слово, которое нужно запомнить. Сформируйте из этих двух слов яркую эмоциональную, необычную, картинку.

4)      Удерживайте этот образ в голове в течении 5-6 секунд

5)      Повторите  (3, 4) пункт с оставшимися словами.

Как быстро и надолго запомнить имя малознакомого человека?

Чтобы хорошо запомнить имя нового человека вспомните образ хорошо знакомого вам человека и соедините эти два образа (это может быть образ двух фотографий этих людей расположенных друг с другом). Удерживайте этот образ в течении 7 секунд.

Сергей Сергеевич Лесунов.

ОМ!

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (1 356 голосов, средний балл: 4,48 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий