Как развить свои способности с помощью пальцевого массажа?

 

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

  • Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем  друг к другу, выгибая их.
  • Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
  • Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
  • Потом с большим пальцем и мизинцем.

Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Передвигать предметы силой мысли реально! Используйте для этого свое подсознание >>>

Упражнение №2

  • Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

 

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

  • Надо сжать одну руку в кулак
  • Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
  • Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
  • Затем быстрым движением, поменяйте положение рук

Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

  • Проведите легкий массаж спины
  • Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.

Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

 

Выработка настойчивости:

Упражнение №1

  • Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
  • Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
  • Находим точку пересечения этих линий
  • Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

  • Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
  • 3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

 

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

 

По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (5 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий