Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Медитации Ошо для гармонизации ума и тела. Как совершить Натарадж и Надабрама?

Запись размещена 12/12/2011
Автор: Ольга Иванова
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Медитации Ошо
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!

Медитации Ошо избавляют от навязчивых мыслей, настраивают на позитив, делают людей активными и раскрепощенными, устойчивыми к физическим и психологическим перегрузкам.

Медитации Ошо

Медитации Ошо¹ музыкальны и обычно состоят из нескольких стадий. Ошо учитывал даже то, что человек может удерживать осознанное внимание на одном предмете в течение не более 15 минут, и многие его техники включают в себя 15-минутные стадии.

Ошо каждый раз, говоря о медитации, подчеркивал, что медитация должна делаться с радостью, открытостью и легкостью, без принуждения.

Настоящая медитация это процесс изменения сознания, средство трансформации личности, средство познания себя и один из путей саморазвития. Медитативные техники и медитации Ошо наилучшим способом служат этому.

Медитация Натарадж

Это медитация-танец, состоящая из трех стадий, сопровождающаяся специально созданной для этой медитации музыкой. Исчезновение в танце, затем расслабление в тишине и неподвижность – такова внутренняя суть этой техники.

Медитация продолжается 65 минут и состоит из трех стадий. 1-ая стадия длится 40 минут, 2-ая — 20 минут, а 3-ая стадия длится 5 минут.

Первая стадия

Закрыть глаза и полностью погрузиться в танец, стать одержимыми. Не контролируя свои движения, двигаться, подчиняясь желаниям тела.

Вторая стадия

Лечь с закрытыми глазами, лежать неподвижно и молчаливо в течение 20 минут.

Третья стадия

Встать и танцевать, наслаждаясь каждым движением.

Как совершить медитацию Надабрама?

Медитация Надабрама выполняется сидя. Гудение и движение рук распространяют целебные вибрации по всему телу, создают внутренний баланс, гармонию между умом и телом. Совершать её надо в любое время, но на пустой желудок. Можно её проводить как в одиночестве, так и в кампании.

Медитация длится час и состоят из 3-х стадий. 1-ая стадия длится 30 минут, 2-ая и 3-ая длятся по 15 минут. В конце надо оставаться без действия в течение 15 минут.

Первая стадия

Сесть, расслабиться и закрыть глаза. С закрытым ртом начать громко гудеть, мысленно наполняясь вибрациями этого гудения.

Вторая стадия

В течение 7,5 минут двигать руками, ладонями вверх, совершая круговые движения. Начать с уровня пупка. Обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два больших круга слева и справа.

Движение должны быть очень медленными. Далее следует повернуть руки ладонями вниз и совершить движение в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков.

Третья стадия

Сесть тихо и неподвижно.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

С другими медитациями Ошо вы сможете ознакомиться, если воспользуетесь строкой поиска нашего сайта.

 

Категории: Медитации Ошо

Метки: медитация, обретение гармонии, развитие осознанности

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
sliz-v-legkih

2 эффективных способа устранить слизь в легких!

Слизь в легких может появиться и у здорового человека, не говоря уже о воспалительных процессах. Как же избавиться от слизи в легких?

Lali 25/03/2012 Лечение заболеваний
Энциклопедия Тайных Методик
suggestija

Аудиальная суггестия поможет вам обучаться сверхэффективно! Тайны подсознания!

Самовнушение человека задействует огромный потенциал психики! Как научиться запоминать легко и много? Аудиальная суггестия (звуковое внушение) ..

Х-Архив 03/05/2009 Самовнушение
Энциклопедия Тайных Методик
vishudha

Каковы характеристики 5-го энергетического центра — Вишудха чакры?

Чакра Вишудха – энергетический центр, обеспечивающий гармоничное общение и творческое самовыражение. Как только вы откроете пятую чакру, ..

Х-Архив 16/04/2010 Чакры
Энциклопедия Тайных Методик
skorost-myishleniya

Как повысить скорость мышления с помощью чтения? 4 эффективных приема!

Чтобы быть успешным в современном мире, необходимо успевать реагировать на те изменения, что происходят вокруг нас каждый день. Для этого ..

LonelyBoy 16/08/2012 Психические способности
Энциклопедия Тайных Методик
kak-razreshit-konflikt

Как разрешить конфликт и наладить отношения?

Устали от ссор, непонимания в семейных отношениях и взаимных обид? Узнайте, как разрешить конфликт и наладить отношения в вашем доме!

Х-Архив 13/05/2009 Семейные отношения
Энциклопедия Тайных Методик
kak-ispolnit-zhelanie

3 секретных способа, как исполнить желание быстро!

От чего зависит срок исполнения желания? Как исполнить желание быстро? Узнайте секрет!

Х-Архив 21/02/2014 Техники исполнения желаний
Энциклопедия Тайных Методик
doroga-k-bogu

Дорога к Богу

У каждого из нас своя дорога к Богу. Настоящее единение человека с Творцом возможно только на частоте высшей энергии — энергии Любви.

Х-Архив 23/02/2014 Саморазвитие личности
Энциклопедия Тайных Методик
dostigaem-celi

2 точки зрения о том, почему мы не достигаем цели

Почему мы не достигаем цели? Что мешает на этом пути? Узнайте, как довести дело до конца!

Х-Архив 22/07/2015 Достижение цели
Энциклопедия Тайных Методик
otpustit-proshloe

Как принять и отпустить прошлое?

События всей нашей жизни влияют на настоящее и будущее. Как отпустить прошлое и посмотреть на жизнь другими глазами? 

Х-Архив 21/02/2014 Карма
Энциклопедия Тайных Методик
ovladet-telekinezom

Как овладеть телекинезом за 3 месяца?

Йоги считают, что овладеть телекинезом и двигать предметы взглядом может каждый! Проверьте сами!

Х-Архив 18/04/2010 Телекинез
Энциклопедия Тайных Методик
sonnik-na-bukvu-e

Сонник на букву Е

Здесь вы найдете самое полное толкование снов! Все слова на букву Е!

Х-Архив 09/08/2016 Значение снов
Энциклопедия Тайных Методик
poznat-samogo-sebja

Как испытать невероятный опыт и познать самого себя?

В каком мире – внешнем, внутреннем или среднем – вы сейчас находитесь? Предлагаю вам познать самого себя и использовать это знание с выгодой!

Х-Архив 29/01/2018 Самопознание
Энциклопедия Тайных Методик
nauchitsja-teleportacii

Техника перемещения в пространстве: как научиться телепортации?

Эта техника откроет для вас новый мир, где нет привычных законов природы! Вы сможете научиться телепортации и оказываться в разных местах ..

Х-Архив 15/06/2011 Телепортация
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-tri-kolonny-kosmosa

Мудра три колонны космоса — триединство бытия!

Мудра три колонны космоса символизирует триединство бытия: нижнего, среднего и высшего мира. Основополагающий стержень всего этого – две ..

Х-Архив 23/03/2010 Мудры
Энциклопедия Тайных Методик
izbavitsja-ot-vtorogo-podborodka

Специальная диета, которая поможет избавиться от второго подбородка!

На самом деле избавиться от второго подбородка не так сложно, как может показаться. Для этого стоит всего лишь придерживаться некоторых рекомендаций…

Х-Архив 06/03/2018 Красота тела
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ