Как улучшить качество сна?

 

Есть один старинный рецепт, используя который ежедневно, можно значительно улучшить качество сна, его глубину и соответственно обработку информации в головном мозге. Во время сна вся информация, которая имела «место» в вашей голове в течение дня, усваивается и перераспределяется.

Я хотела похудеть и попала в больницу, теперь я скинула 26 кг! Узнайте, как программировать подсознание, чтобы получать результат без потерь >>>

Поэтому качество и продолжительность сна имеют довольно большое значение для полноты жизнедеятельности в целом.

Возьмите расческу наподобие гребешка, который имеет редкие, но крупные зубья. Тщательно расчесывайте волосы, эта процедура не должна приносить боль или напряжение, наоборот: расчесывайтесь плавно и с удовольствием. Даже если у вас в некоторых частях головы мало волос или вообще отсутствуют, все равно можно производить такой массаж. Количество волос никак не влияет на получаемый эффект. Если волосы слишком длинные, то расчесывать нужно  по всей длине и у корней тоже.

Таких массажных движений по всей поверхности головы необходимо произвести 108.

После массажа гребешком, следует сделать легкие поглаживающие движения кончиками пальцев, начиная от макушки и во все стороны.

Сон станет крепче, и вы вскоре заметите результат. Важным моментом в таком массаже головы является его регулярность.

 

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока нет голосов)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий