Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Достижение цели
  • Жизненное предназначение
  • Мантры успеха
  • НЛП
  • Оказание влияния
  • Повышение самооценки
  • Позитивное мышление
  • Путь к успеху
  • Секрет успеха
  • Тайм-менеджмент
  • Творческое мышление
  • Успех в жизни

Как пережить негативный опыт?

Запись размещена 18/08/2015
Автор: Х-Архив
Рубрика: Успех
Подрубрика: Путь к успеху
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!

Эти ценные советы помогут вам пережить негативный опыт и неприятные воспоминания, которые могут стать преградой на вашем пути к успеху и благополучию!

Каждому человеку приходится переживать негативный опыт. Кто-то реагирует на негатив проще других и быстро забывает об обидах, а кто-то носит этот груз в себе, постепенно закрываясь от общества и ожидая во всем подвоха.

Таким людям очень сложно переносить обиды и унижение. Порой из-за переживаний они могут серьезно заболеть. Именно для людей, которым сложно без эмоций реагировать на негативные факторы, и написана эта статья.

Как забыть о негативном опыте?

Унижение и смущение.

В какой-то ситуации эти чувства может испытать каждый. Вывод, который выносит наша психика из таких “проверок на прочность” один: “Мне страшно, я не хочу, чтобы это вновь повторилось!”

Как же справиться с этим опытом и перенести его если не безболезненно, то с наименьшими потерями?

Шаг 1. Подумайте о том, что произошло

Проживите еще раз этот негативный опыт, но постарайтесь найти в нем положительные моменты. Если вы скажете: “Их нет!” – то подумайте о том, что несмотря на произошедшее вы все еще живы!

Да, ваша психика будет защищаться: у вас сразу найдутся неотложные дела, или кто-то вас отвлечет. Ваше подсознание¹ будет делать все, чтобы вы не мучили себя воспоминаниями.

Подойдите к процессу с другой стороны. Скажите себе, что то, что с вами произошло – уже в прошлом, а теперь вам жизненно необходимо извлечь из этого урок, чтобы подобное не повторилось.

Расслабьтесь. Какое-то время подышите глубоко, концентрируясь на своем дыхании, а затем начните вспоминать. Подумайте, что спровоцировало то или иное действие, как вы сами повлияли на исход событий.

Когда воспоминания станут слишком мучительны – отвлекитесь на свое дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем вновь вернитесь к тому, на чем остановились.

Не обвиняйте в этой ситуации никого – ни себя, ни других участников событий, просто постарайтесь посмотреть на произошедшее так, как если бы вы смотрели фильм в кинотеатре.

Шаг 2. Когда вы осилили просмотр, вернитесь к мысли о том, что было хорошего в данной ситуации

Возможно, теперь вы узнали неизвестные ранее стороны другого человека или собственные. Подумайте, как использовать эти новые сведения в будущем (например, вы никогда больше не будете задевать эти чувства мужа или разговаривать с женой в таком тоне). Постарайтесь найти как можно больше хороших моментов, лучше даже записать их и перечитать, когда вы закончите.

Шаг 3. Выплесните свои эмоции

Если вам хочется плакать – поплачьте, если разбирает злость – побейте подушку, по отжимайтесь или пробегите несколько кругов около дома. Переживания необходимо проявить физически, иначе они останутся в вас, образовав энергетический блок². В этом случае забыть и отпустить ситуацию будет намного сложнее, а еще сложнее будет оставаться спокойным в похожих моментах.

Вы можете поговорить с близким человеком о том, что произошло, чужая точка зрения поможет объективно взглянуть на ситуацию. Возможно, после этого данный негативный опыт покажется не таким критичным как раньше.

Шаг 4. Делайте вид, что ничего не произошло

Если вам придется и дальше общаться с людьми, участвовавшими в конфликте, то при встрече старайтесь вести себя так, будто ничего не произошло или вам начисто отшибло память. Даже если другие люди попытаются вернуться к прошлым событиям, искренне спросите их: “Вы о чем? А я уже и забыл об этом…”

Помните, большинство людей забывают вещи, которые не имеют к ним прямого отношения. То, что вы так остро переживали, другие могут даже не принять всерьез, поэтому не возвращайтесь более к событиям прошлого.

Шаг 5. Научитесь смеяться над собой

Тогда тем, кто хочет вас задеть, будет неинтересно, ведь они ожидают совсем другой реакции. Особенно этот шаг полезен школьникам и подросткам. Если родители научат детей смеяться над собой и своими ошибками, то жизнь последних станет гораздо легче.

Шаг 6. Помните, время лечит! 

Даже если сейчас вам кажется, что вы больше никогда не сможете жить как раньше, вы забудете произошедшее уже через несколько месяцев. В чрезвычайной для вас ситуации пройдите все вышеперечисленные 5 шагов, тогда на 6 шаг потребуется совсем мало времени!

Как преодолеть негативное мышление?

Это сложный и долгий процесс, который потребует полной трансформации сознания.

Во-первых, постарайтесь насколько это возможно сознательно ограничить поступление любой негативной информации. Негативные фильмы со сценами насилия и смерти, негативные передачи, статьи, разговоры… – постарайтесь исключить все это из своего времени.

Во-вторых, старайтесь постоянно проговаривать про себя различные позитивные установки и аффирмации. Для  того, чтобы сформулировать их правильно, выявите мысли, которые мешают жить, и замените их на прямо противоположные позитивные мысли (без частицы НЕ).

Помните, трансформация требует времени!

Подсознанию сложно перестроиться на позитив, если годами вы копили в себе негативные установки. Узнать о том, как на самом деле вы относитесь к жизни поможет этот тест >>>

Негативные мысли будут еще долгое время напоминать о себе, периодически приходя вам в голову. В этом случае постарайтесь тут же заменять их позитивными и проговаривать их про себя до тех пор, пока не станет легче.

С каждым разом этот процесс будет происходить проще и быстрее. Например, если вы думаете, что больны или некрасивы, постарайтесь усилиями воли заставить себя думать в противоположном направлении: “Я здоров, я красив, я богат и т.д.”

Работайте с утверждениями после того, как проснетесь и перед тем, как уснете. Вы должны буквально перепрограммировать себя на позитив.

Выполняя эту работу, вы начнете замечать, как негативный опыт будет заменяться позитивным, вокруг вас все начнет меняться: люди станут добрее, те, кто раньше вызывал раздражение, не будут вызывать никаких эмоций, жизнь станет более яркой и счастливой, а ваше самоуважение и новая самооценка сделают ваш путь к успеху более быстрым и благоприятным!

Получите свою персональную диагностику жизненного предназначения, составленную лично для вас! Чтобы узнать, в чем заключается ваш дар, каковы ваши сверхспособности, и почему вы достойны гораздо большего, заполните анкету >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Подсознание — термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия). Что может ваше подсознание, узнайте здесь>>>

² Как избавиться от энергетических блоков, читайте в этой статье >>>

 

Категории: Путь к успеху

Метки: избавление от негатива, избавление от стресса, как стать успешным

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
opredelit-porchu

Как определить порчу? Узнайте 2 способа!

Если вы предполагаете, что на вас наложена порча, то эти 2 способа помогут определить порчу и избавиться от сомнений.

leshiy 20/05/2012 Защита от порчи
Энциклопедия Тайных Методик
kakie-produkty-pitanija

Какие продукты питания принесут вам пользу, а какие нет?

То, что пища, которую мы употребляем, влияет на наше здоровье, не вызывает сомнения. Но какие продукты питания максимально полезны? С чем это ..

Х-Архив 14/09/2011 Полезное питание
Энциклопедия Тайных Методик
kak-uvidet-auru

Как увидеть ауру и научиться разбираться в людях?

Как увидеть ауру и перестать ошибаться в людях?! Ведь аура – это физическое проявление души, ее нельзя подделать, а значит вас нельзя будет ..

Х-Архив 13/01/2012 Аура
Энциклопедия Тайных Методик
zashhitnye-funkcii-organizma

Как продлить молодость и восстановить защитные функции организма?

Существуют продукты питания, которые помогают вернуть молодость и здоровье! Узнайте средство, которое легко поможет восстановить защитные ..

Lali 17/03/2012 Омоложение
Энциклопедия Тайных Методик
upravljat-snom

Как управлять сном? Интересный способ работы в осознанном сновидении!

Те люди, которые попадают в осознанное сновидение, порой встречаются с тем, что им сложно управлять сном. Но это можно легко исправить! Узнайте ..

Аверченко Камаль 22/09/2012 Осознанные сновидения
Энциклопедия Тайных Методик
jackpot

7 способов выиграть джекпот в лотерею!

Мечтаете сорвать крупный куш или даже выиграть джекпот? Выигрыш в лотерею становится возможным, с помощью этих методик!

Х-Архив 27/08/2015 Выигрыш в лотерею
Энциклопедия Тайных Методик
jenergeticheskij-shhit

Vip-Как создать энергетический щит?

Энергетический щит – мощная защита от любых негативных воздействий. Узнайте, как создать непробиваемую энергетическую защиту за 5 минут ..

Х-Архив 21/11/2016 Энергетическая защита
Энциклопедия Тайных Методик
isceljajushhie-molitvy

Исцеляющие молитвы – уникальный сборник от самых разных болезней!

В этой статье вы найдете самые мощные исцеляющие молитвы, которые помогают вернуть здоровье даже в самых сложных случаях!

Х-Архив 02/11/2011 Целительство
Энциклопедия Тайных Методик
ostanovit-dozhd

Как остановить дождь?

Мы можем управлять погодой! Из опыта нашего читателя вы узнаете, как за 10 минут возможно остановить дождь!

Х-Архив 25/02/2014 Управление погодой
Энциклопедия Тайных Методик
stoit-li-zhit

Для чего стоит жить, и стоит ли жить?

Отсутствие радости, любви, постоянные тревоги, нехватка денег и другие проблемы хотя бы раз в жизни невольно вызывали вопрос у каждого: “А ..

Х-Архив 23/02/2014 Опыты осознания
Энциклопедия Тайных Методик
parallelnaja-realnost

Параллельная реальность: как оказаться в зазеркалье?

Зеркала обладают огромной магической силой! В них находится параллельная реальность! Но как оказаться в ней и найти нечто для себя? Узнайте ..

Х-Архив 24/05/2009 Телепортация
Энциклопедия Тайных Методик
kak-uluchshit-svoju-zhizn

Как улучшить свою жизнь? 12 действенных шагов!

Как улучшить свою жизнь раз и навсегда? Сколько раз вы говорили себе, что начинаете новую жизнь, но так ничего и не изменили? Если с вами это ..

Х-Архив 24/07/2015 Успех в жизни
Энциклопедия Тайных Методик
superpamjat

Как развить суперпамять, используя технику “мгновенное фото”?

Хотите развить суперпамять? Воспользуйтесь техникой “мгновенное фото” и результаты не заставят вас ждать!

Lali 27/02/2012 Развитие памяти
Энциклопедия Тайных Методик
chto-takoe-levitatsiya

Что такое левитация? Исторические свидетельства феномена!

Ученые отрицают возможность человека взлетать в воздух, но история говорит о том, что такое было. Что такое левитация, и как часто она встречалась ..

Х-Архив 24/05/2009 Левитация
Энциклопедия Тайных Методик
pitatelnaja-maska

Лучшая питательная маска для сухой кожи!

Эта питательная маска творит чудеса! Узнайте, как приготовить ее с помощью этих простых продуктов!

Olga Sazonova 21/06/2011 Уход за кожей лица
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ