ГлавнаяЗдоровьеПоддержание здоровьяКак настроить и использовать свои биологические часы?

Как настроить и использовать свои биологические часы?

Правильно настроенные биологические часы избавят от проблем со сном и помогут улучшить здоровье!

Когда у человека выработана привычка ложиться и просыпаться в одно и то же время, у него никогда не будет проблем со сном. А следование расписанию в еде предотвращает развитие болезней желудочно-кишечного тракта. Но некоторым людям бывает сложно придерживаться определенного распорядка дня. Как настроить свои биологические часы и приучить себя все делать вовремя?

Более того — настроенные биологические часы — это отличная напоминалка!

Что такое биологические часы?

Биологические часы¹ есть как у простых одноклеточных организмов, так и у самого разумного существа – человека. Точность этих часов поражает, и ученые, изучающие этот вопрос, постоянно открывают новые биологические ритмы.

Многие процессы жизнедеятельности организма человека снижают свою активность в ночное время, а днем восстанавливают интенсивность. Биологические часы заложены в каждом из нас, это наш индивидуальный распорядок дня, который зачастую не совпадает с земным временем, но влияет на наше самочувствие и поддержание здоровья.

Как настроить свои биологические часы?

квантовые сеансы

Существует специальная техника, позволяющая человеку использовать свои внутренние часы, которые, в отличие от механических или электронных, никогда не подведут.

Более того, можно модифицировать это упражнение и настроить свои биологические часы таким образом, чтобы они следили за распорядком дня и напоминали о назначенных встречах (или делах).

Для этого нужно дать приказ биологическим часам, чтобы в нужное время в сознании происходила вспышка света или ощущался звон в ушах.

Техника для настройки биологических часов

  1. Перед сном, закрыв глаза, практик выходит на основной экстрасенсорный уровень — достигает глубокого расслабления, при котором тело уже не ощущается.
  2. Затем он представляет будильник. Мысленно заводит его и настраивает на определенное время. Например, на 7.00.
  3. Дальше практикующий дает себе приказ:  «Я хочу проснуться в 7 утра». После этого он спокойно засыпает.
  4. Проснувшись утром, практику нужно сразу посмотреть на часы. Они должны показывать 7.00.

Если пробуждение произошло на 5 минут раньше или позже намеченного срока, можно считать этот результат вполне удовлетворительным. Тогда следует закрыть глаза и поблагодарить себя: «Спасибо. Эта точность меня вполне устраивает». Затем можно открыть глаза и приступить к обычным делам.

Если ментальный будильник ошибся более чем на 5 минут — это плохой результат. Сознание может быть более точным, и нужно настаивать на этом.

Для начала, однако, стоит проверить точность часов. Обычные часы могут давать погрешность, и внутренний будильник может оказаться точнее.

Если же часы идут правильно, следует войти в измененное состояние сознания и сказать: «Спасибо за услугу, однако такая точность меня не устраивает. Я хотел бы просыпаться в точно намеченное время».

Затем практик может открыть глаза и приступить к своим делам, а вечером перед сном ему необходимо будет завести внутренний будильник снова.

Повторяют упражнение каждую ночь, пока не будет достигнута желаемая точность.


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Хронобиология — область науки, которая исследует периодические (циклические) феномены, протекающие у живых организмов во времени, и их адаптацию к солнечным и лунным ритмам (Википедия).

Александр Клинг
Александр Клингhttps://qso.omkling.com/
Член "Британской Ассоциации Креативных Писателей" [IACCW], частный исследователь, экстрасенс, блогер, путешественник (организатор нескольких частных исследовательских экспедиций в Гималаи), коллекционер редких методик по развитию способностей человека.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

spot_img

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

QSO - СЕКРЕТ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ БЕЗ УСИЛИЙ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ
ТОРОПИТЕСЬ, ПОКА
Получите доступ к   мультивозможностям универсальной энергии - откройте силу квантовой материализации желаний
БЕСПЛАТНО
QSO - СЕКРЕТ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ БЕЗ УСИЛИЙ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ
ТОРОПИТЕСЬ, ПОКА
Получите доступ к   мультивозможностям универсальной энергии - откройте силу квантовой материализации желаний
БЕСПЛАТНО