Беспокоит состояние десен и зубов? С помощью этой простой практики можно укрепить зубы и сделать свою улыбку красивой и здоровой!
- Как улучшить питание зубов и укрепить зубную эмаль?
- Как устранить кровоточивость десен?
- Как уменьшить чувствительность зубов и сделать их здоровее?
В этом поможет одна несложная практика!
Конечно, посещение стоматолога и профилактические процедуры никто не отменял, но каждый желающий может значительно улучшить состояние своих зубов и предотвратить развитие заболеваний полости рта с помощью некоторых несложных действий.
Из отзыва…
«У меня с детства то и дело кровоточили десны – чистишь зубы, а на щетке кровь. Что только не делала. И пасты подбирала, и гели, и полоскания пробовала. У стоматологов разных консультировалась. После 1-2 недель лечения все возвращалось. Когда наткнулась на вашу практику, была сильно удивлена – разве можно с помощью медитации укрепить зубы? Решила попробовать ради интереса…
Через 2 недели кровоточивость ушла, а спустя месяц я заметила, что зубы стали белее и не реагируют на холодное. Сейчас занимаюсь время от времени (ленюсь каждый день). Прошло уже 3 месяца, крови при чистке нет. Это действительно чудо для меня. Спасибо, что делитесь такими методиками» Женя.
Почему эта медитация действительно помогает укрепить зубы?
Наше внимание – это энергия, об этом говорят все восточные учения, и это научно подтвержденный факт. Куда мы направляем свое внимание, туда мы направляем свою жизненную энергию. А что такое жизненная энергия в физическом выражении? Это наша кровь, которая питает все клетки, органы и системы органов.
Замечали ли вы?
Сосредоточившись на определенной части тела, вы ощущали зуд, покалывание, жжение или что-то еще?
Таким образом, сосредотачиваясь во время медитации¹ на своих зубах, мы можем усилить кровообращение в деснах, а, следовательно, улучшить питание зубов. В то же время особые визуализации и работа с ощущениями еще больше усиливают оздоровительный эффект.
Медитация на укрепление зубов!
Методика может практиковаться в любое время суток.
1. Занимают удобное положение тела, закрывают глаза.
2. Расслабляются, делают несколько глубоких вдохов и выдохов.
3. Начинают концентрироваться на корнях зубов.
4. Воображают, что зубные корни – это центры, отвечающие за питание зубов, их крепость, здоровье и внешний вид.
5. Сосредоточив все внимание на корнях зубов, представляют, как усиливается кровообращение деснах.
6. Ощущают (или допускают, что все происходит именно так), как от притока крови зубы и десны получают дополнительное питание, их состояние и внешний вид заметно улучшаются. Такую внутреннюю работу проводят в течение 10 минут, можно больше, после чего заканчивают медитацию и просто открывают глаза.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики (Википедия).
читайте ниже!
