Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Как сделать себе точечный массаж стоп?

Запись размещена 18/08/2013
Автор: Х-Архив
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Поддержание здоровья
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Точечный массаж стоп может снять напряжение в спине и оздоровить все тело. Главное — выполнять массаж стоп правильно!

Как стопа связана с внутренними органами?

Никакой мистики в этом нет. Подошвы и ладони человека — основные органы осязания. Здесь сходятся до 72 тысяч нервных окончаний (72 тысячи энергетических каналов, нади).

Ладони и стопы адекватно оценивают обстановку (температура, ветер, влажность и многое другое) и «докладывают» об этом всем органам и системам тела напрямую.

Благодаря этому процессы термо-, влагорегуляции и другие совершаются без вмешательства нашего сознания. Мы можем этим пользоваться: массируя стопы можно расслабить все тело.

Если опустить стопы в воду — расслабится вся нервная система. Согревая стопы, мы согреваем все тело.

Массируя стопы, можно снять боль, облегчить состояние всех органов и систем организма.

Воздействуя на нужную точку, можно вернуть здоровье своему телу.

Как снять боль и напряжение в спине?

1. Для начала нужно найти на стопе «позвоночник» (см. рисунки ниже).

2. Затем нужно сесть на пол со скрещенными ногами, взять в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально необходимо разделить эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

3. Теперь большим пальцем с усилием нужно промять эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то они будут проявляться при массаже — проблемы ощущаются как болезненные, иногда жесткие точки.

Массируя их, мы не воздействуем на позвоночник напрямую, а делаем еще лучше: расслабляем те же самые нервные окончания, которые заставляют испытывать напряжение в спине.

Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.

Как сделать точечный массаж стоп для поддержания здоровья?

1. Этап — подготовка. Необходимо тщательно вымыть руки и ноги теплой водой и высушить полотенцем. Также нужно слегка подогреть массажное масло.

2. Затем нужно принять максимально удобное для работы положение тела. Для этого рекомендуется сесть со скрещенными ногами. Если чувствуется напряжение в спине, можно сделать опору под спину и ягодицы. Под колено массируемой ноги хорошо положить валик.

3. Перед массажем нужно смазать обе стопы подогретым маслом. Затем нужно начать разминать стопы по очереди.

4. Сначала растирается подошва от пятки к пальцам и назад. Нужно покрутить и потянуть каждый палец, несколько раз сжать стопу с боков.

5. Затем массируются рефлекторные зоны. Обычно это делают большим пальцем, сильно надавливая, растирая зону круговыми движениями.

6. После точечного массажа необходимо снова прогладить всю стопу: нужно покрутить расслабленную стопу, разрабатывая суставы, голеностоп, пальцы, пятку. При этом важно, чтобы нога не напрягалась, а все движения выполняли только руки.

Массаж стопы локтем

Это очень удобно и требует гораздо меньше сил, чем массаж пальцами руки. Для такого массажа нужно сесть в позу лотоса или полулотоса и массировать подошву стопы локтем. Дополнительную силу надавливания можно создать давлением ладони на ладонь.

Как часто и как долго нужно выполнять массаж ног?

Оптимально массировать ноги минут по 5 минут каждую, но делать это следует каждый день или через день. Тогда эффект не заставит себя ждать.

Противопоказания

Массаж не следует выполнять:

  • при инфекционных заболеваниях с повышением температуры тела;²
  • при опухолях или опасности метастаз;
  • при варикозном расширении вен;
  • при воспалении суставов стопы (массировать можно только рефлексогенные зоны, не трогая суставы);
  • не стоит массировать подкожные уплотнения, грибковые поражения, бородавки и родимые пятна.

massazh-stop

massazh-stop

Матвей Демин

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Метастаз  — отдалённый вторичный очаг патологического процесса, возникший при перемещении вызывающего его начала (опухолевых клеток, микроорганизмов) из первичного очага болезни через ткани организма (Википедия).

² Узнайте больше о способах лечения простуды >>>

 

Категории: Поддержание здоровья

Метки: массаж, снятие болей в спине, снятие боли, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
istochnik-sily

Космический источник силы для достижения целей!

Что такое космический источник силы? Эта универсальная технология поможет вам достичь поставленных целей независимо от их масштаба!

Х-Архив 19/02/2014 Достижение цели
Энциклопедия Тайных Методик
ja-esm

Я Есмь — ядро внутреннего знания. Практика

Я Есмь — это ядро каждого существа, Дух, Искра Источника, его наивысший аспект. Это душа человека, которая путешествует с ним по всем воплощениям, ..

Х-Архив 02/03/2014 Медитации
Энциклопедия Тайных Методик
kak-razvit-intuiciju

Как развить интуицию и использовать ее в биржевой торговле?

Вы найдете 8 эффективных упражнений: как развить интуицию!

Х-Архив 03/03/2010 Интуиция
Энциклопедия Тайных Методик
otkryt-chakry

Как открыть чакры с помощью биджа мантр?

Знаете ли вы, что особые звуковые вибрации  — биджа мантры — способны открыть чакры и улучшить вашу жизнь во всех направлениях?

Х-Архив 17/04/2010 Чакры
Энциклопедия Тайных Методик
chernaja-i-belaja-magija

Внимание! Черная и белая магия!

Черная и белая магия – это не шутки! Магические ритуалы могут иметь непредсказуемые последствия и навлечь беду на практика и на его близких!

author 20/10/2016 Ваша безопасность
Энциклопедия Тайных Методик
advajta

Как Адвайта может освободить ум от мыслей?

Адвайта — особая философия, опираясь на которую можно освободиться от мыслей и дать передышку своему уму. Породить мысль намного легче, ..

XPAR 23/02/2012 Внутренний диалог
Энциклопедия Тайных Методик
sonnik-na-bukvu-d

Сонник на букву Д

Здесь вы найдете самое полное толкование снов! Все слова на букву Д!

Х-Архив 09/08/2016 Значение снов
Энциклопедия Тайных Методик
rabotat-s-mantroj

Как правильно работать с мантрой или магической формулой?

Научившись правильно работать с мантрой и магической формулой, вы откроете для себя совершенно другой мир. Это первый шаг в достижении гармонии, ..

Х-Архив 11/01/2012 Мантры для медитации
Энциклопедия Тайных Методик
kak-stat-pozitivnym

Как стать позитивным? Советы, полезные каждому!

Как стать позитивным человеком? Возможно ли это, если сейчас преобладает негативное мышление? Читайте внимательно, и вы узнаете ответы!

Х-Архив 17/08/2015 Позитивное мышление
Энциклопедия Тайных Методик
materializacija-myslej

Как работает материализация мыслей?

На самом деле притягивать желаемое в свою жизнь довольно просто! О том, как осуществляется материализация¹ мыслей, рассказала наша читательница…

Х-Архив 25/02/2014 Материализация мыслей
Энциклопедия Тайных Методик
sekret-uspeha

Раскрыт секрет успеха: 1 день из жизни успешных людей!

Желаете узнать секрет успеха людей, достигших власти, славы, положения, богатства? Тогда эта статья для вас!

Х-Архив 25/02/2014 Секрет успеха
Энциклопедия Тайных Методик
upravlenie-realnostju

Вольф Мессинг – управление реальностью силой мысли!

Вольф Мессинг доказал, что управление реальностью начинается внутри нашего сознания, нужно лишь поверить в себя и в силу своей мысли. А это ..

Х-Архив 02/04/2017 Управление реальностью
Энциклопедия Тайных Методик
den-zhelanij

В этот день желаний мечты сбываются лежа на диване!

Существует достаточно много техник исполнения желаний. Но сегодня вы узнаете кое-что новое —  как исполнить желания лежа на диване в свой ..

Х-Архив 22/07/2015 Техники исполнения желаний
Энциклопедия Тайных Методик
tonkie-zapahi

Чувствуете тонкие запахи из ниоткуда?! Возможно, вам стоит развивать яснообоняние!

Как вы думаете, что точнее передает информацию — ясновидение или тонкие запахи? Откройте для себя удивительные возможности яснообоняния?

Х-Архив 15/04/2017 Экстрасенсорика
Энциклопедия Тайных Методик
kak-bystro-brosit-kurit

Как быстро бросить курить? Полезные советы

Дать универсальный совет для всех курильщиков невозможно, но есть общий подход к задаче, который позволяет узнать, как быстро бросить курить.

Х-Архив 19/07/2012 Вредные привычки
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ