ГлавнаяСаморазвитиеМедитации ОшоДинамическая медитация "Джиббериш" - погружение в глубокие слои сознания

Динамическая медитация «Джиббериш» — погружение в глубокие слои сознания

Это небольшая динамическая медитация Ошо. Всего за пару минут вы можете сбросить умственное напряжение и направиться в центр вашего сознания.

Что представляет собой динамическая медитация «Джиббериш»?

Динамическая медитация¹ «Джиббериш» — техника, дающая глубокий катарсис².

Говорят, что эту технику впервые использовал много лет назад суфийский мистик Джиббер. Ошо³ приспособил ее для современных условий. Благодаря Ошо многие техники и медитации стали доступны современным практикам, стремящимся к саморазвитию и духовному росту.

Во время этой динамической медитации Ошо вы издаете бессмысленные звуки, и в то же самое время позволяете всему своему телу двигаться так, как ему хочется; это поможет погрузиться в более глубокие слои ваших эмоций, а также в физическую и эмоциональную память вашего прошлого.

квантовые сеансы

Динамическая медитация длится полчаса и состоит из двух стадий, каждая по 15 минут…

Стадия 1 — 15 мин.

Закрыть глаза и начать произносить бессмысленные звуки — тарабарщину. Погрузиться полностью в эту тарабарщину. Позволить себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас.

Нужно выбросить все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя мыслей, нужно выбросить их прочь. Пусть тело точно так же будет выразительным.

Стадия 2 — 15 мин.

Лечь на живот и почувствовать, что растворяемся, соединяемся с матерью-землей. С каждым выдохом чувствовать, как происходит соединение с землей.

Если медитация происходит не в помещении, предлагается небольшая вариация. Не закрывая глаза, выбрасывать свою тарабарщину в ясное небо, не фокусируясь ни на чем. Просто смотреть в небесную глубь и выбрасывать все, что есть внутри.

Начинать следует сидя, но потом можно встать или лечь, или двигаться как угодно. Во второй стадии сесть или лечь на спину, и смотреть глубоко в небо. Почувствовать, как будто тело растворяется в пространстве.

Сомневаетесь, что выбрали правильный вид деятельности? Узнайте о той работе/бизнесе, которые вам подходят больше всего. Перейдите по ссылке, чтобы получить свою личную конфиденциальную диагностику совершенно бесплатно >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Динамическая медитация — является первым и наиболее известным методом активных медитаций, разработанных Ошо (Википедия). 

² Катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя (Википедия).

³ Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

Александр Клинг
Александр Клингhttps://qso.omkling.com/
Член "Британской Ассоциации Креативных Писателей" [IACCW], частный исследователь, экстрасенс, блогер, путешественник (организатор нескольких частных исследовательских экспедиций в Гималаи), коллекционер редких методик по развитию способностей человека.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

spot_img

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ