Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Медитация Ошо «Хара» подарит вам покой и осознанность

Запись размещена 19/01/2012
Автор: Х-Архив
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Медитации Ошо
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!

Медитация Ошо несет в себе спокойствие и центрированность. Она способствует подъему энергии, высвобождению эмоций и проработке телесных зажимов.

Чем привлекает медитация Ошо?

Любая медитация Ошо поражает своей простотой и доступностью. Никаких утомляющих целей, простые правила выполнения, доходчивое для любого уровня подготовки изложение, возможность практиковать одному и т.д. До появления ашрамов¹, центров и книг Ошо² такого широкого распространения идеи возможности стать свободным на Западе попросту не было.

Медитации Ошо были созданы для людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, для тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей саморазвития.

Все методы медитации – это не что иное, как способы возрождения искусства расслабления, природного состояния, которое было нами утеряно.

Как выполнять медитацию Хара?

Медитация Хара³ — медитация из мира Ошо. Если вы практикуете ее регулярно, вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент своего существования.

Эту медитацию лучше выполнять на пустой желудок. В медитации 4 стадии по пять минут каждая…

Стадия 1 — 5 мин.

1. Сесть на пол в позу лотоса или по-турецки. Если сложно принять такое положение, сесть так, чтобы было удобно, но спина оставалась прямой.

2. Закрыть глаза и вращаем корпусом против часовой стрелки.

3. Почувствовать, что корпус как бы приподнят, а голова рисует большой круг. Ощутить, что это движение приходит из нижних чакр.

4. Вслед за музыкой ускорить вращение и уменьшить диаметр круга.

5. Когда музыка остановится, замереть и представить, что дышим центром Хара, находящимся примерно на 2 пальца ниже пупка.

Стадия 2 — 5 мин.

Лечь на пол на спину или остаться в сидячем положении. Держа глаза закрытыми, слегка надавить на центр Хара, так, чтобы почувствовать, как дышит этот центр. Чувствовать мир и покой, которые поднимаются из Хары в верхние чакры.

Стадия 3 — 5 мин.

Теперь встать и, открыв глаза, начать медленно ходить по комнате. Руки можно держать на центре Хара — это поможет его чувствовать. Но если хватает концентрации внимания — можно обходиться и без рук.

Ходить по комнате и смотреть на все вещи как обычно. Внимание все время держать в центре Хара и не думать ни о чем — просто чувствовать мир и покой. Когда музыка остановится — замереть на том месте, где очутились в этот момент, в абсолютной неподвижности.

Стадия 4 — 5 мин.

Теперь нажать на Хару так, как мы это уже делали. И позволить случиться спонтанному танцу — танцевать, как хочется, отдаваясь течению музыки. После окончания музыки еще несколько минут держать руки на центре Хара и постепенно возвратиться в свое обычное состояние.

Хара очень красивая многогранная медитация. И просто волшебное путешествие в поисках своих ключиков-осознаний, которые можно привнести и использовать в своей обыденной жизни.

Какая миссия и участь уготованы лично вам? Знаете ли вы о своем врожденном даре? Используете ли вы все свои способности, чтобы брать от жизни все 100% и пожинать плоды богатства и успеха? Узнайте об этом из своей персональной диагностики. Для этого перейдите по ссылке и заполните анкету >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Ашрам — обитель мудрецов и отшельников в древней Индии, которая обычно располагалась в отдалённой местности — в горах или в лесу (Википедия).

² Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

С другими медитациями Ошо вы сможете ознакомиться, если воспользуетесь поисковой строкой нашего сайта.

³ Хара — энергетический центр тела, резервуар жизненной энергии (Википедия).

 

Категории: Медитации Ошо

Метки: избавление от блоков, медитация, развитие осознанности

Мы в мессенджерах
  • Добрый день. В тексте есть упоминание о музыке. О какой музыке идёт речь?

    Аватар Владислав 21/01/2019 01:21 Ответить
    • Подойдет любая музыка для медитации.

      Х-Архив Х-Архив 11/02/2019 19:50 Ответить

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
otpustit-proshloe

Как принять и отпустить прошлое?

События всей нашей жизни влияют на настоящее и будущее. Как отпустить прошлое и посмотреть на жизнь другими глазами? 

Х-Архив 21/02/2014 Карма
Энциклопедия Тайных Методик
krasivoe-telo

Как сделать безупречно красивое тело и избавиться от болезней?

Красивое тело — мечта многих женщин и мужчин. С помощью этой практики можно сделать свое тело удивительно красивым. Также упражнение помогает ..

Х-Архив 10/01/2012 Красота тела
Энциклопедия Тайных Методик
molitva-pokajanija

Буддийская молитва покаяния

Молитва покаяния — это первая встреча человека с Творцом, независимо от его веры. Через очищение молитвами приходит осознание грехов, ..

Х-Архив 27/02/2013 Очищение молитвами
Энциклопедия Тайных Методик
jejenergeticheskij-napitok

Энергетический напиток и природный афродизиак в одном флаконе! Готовим самостоятельно!

Не хватает энергии, клонит в сон? Энергетический напиток быстро поможет вам взбодриться!

Olga Sazonova 13/06/2011 Рецепты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
golos-intuicii

Почему мы не слышим голос интуиции?

Как всегда слышать голос интуиции, получать подсказки и выгоды и поступать правильно? Почему некоторые люди не слышат голос интуиции, а потом ..

Х-Архив 28/04/2017 Интуиция
Энциклопедия Тайных Методик
teleportacija

Что такое телепортация? Какие виды ее существуют?

Телепортация получила подтверждение, и это вызвало множество рассуждений. Каких видов она бывает, какова ее механика? Узнайте подробнее ..

Х-Архив 24/05/2009 Телепортация
Энциклопедия Тайных Методик
soljar

Как правильно отмечать свой день рождения и заложить соляр на следующий год?

В день рождения Солнце возвращается в ту самую точку, где находилось в момент вашего появления на свет. Как говорят астрологи, включается ..

Х-Архив 02/08/2013 Ведическая астрология
Энциклопедия Тайных Методик
jenergeticheskaja-svjaz

Как устранить энергетическую связь с бывшим сексуальным партнером?

Знаете ли вы, что женщина теряет энергию и привлекательность с каждым сексуальным партнером! Энергетическая связь после разрыва отношений исчезает ..

Х-Архив 14/11/2009 Разрыв отношений
Энциклопедия Тайных Методик
finansovyj-dolg

68 Секретов: Магия Денег. Секрет 26 — Чем страшен финансовый долг, и как от него избавиться?

Финансовый долг и долговая дыра могут привести к смерти! Сегодня вы узнаете, почему так важно от них избавиться, а также, как их можно быстрее ..

Х-Архив 29/06/2015 Магия денег
Энциклопедия Тайных Методик
sonnik-na-bukvu-p

Сонник на букву П

Здесь вы найдете самое полное толкование снов! Все слова на букву П!

Х-Архив 10/08/2016 Значение снов
Энциклопедия Тайных Методик
retrogradnyj-merkurij-2

Ретроградный Меркурий: не спешите начинать новые дела

Ретроградный Меркурий неблагоприятен для начала важных проектов, рассчитанных на долгосрочную перспективу, но очень удачен для избавления ..

Х-Архив 06/02/2014 Ведическая астрология
Энциклопедия Тайных Методик

Лемурийские кристаллы — видео медитация

Что представляют собой Лемурийские кристаллы? Для чего они нужны и в чем их ценность для современного человека?

author 03/03/2017 Медитации
Энциклопедия Тайных Методик
neizlechimye-bolezni

Возможно ли излечить неизлечимые болезни?

Этот опыт подтверждает, что неизлечимые болезни вполне подвластны тем, кто владеет силой целительства¹. Главное — найти нужного человека!

Х-Архив 25/02/2014 Чудеса исцеления
Энциклопедия Тайных Методик
suggestija

Аудиальная суггестия поможет вам обучаться сверхэффективно! Тайны подсознания!

Самовнушение человека задействует огромный потенциал психики! Как научиться запоминать легко и много? Аудиальная суггестия (звуковое внушение) ..

Х-Архив 03/05/2009 Самовнушение
Энциклопедия Тайных Методик
negativnye-produkty-pitanija

Что старит женщин? Узнайте о негативных продуктах питания

Другой взгляд на продукты питания. По мнению Марианны Полонски, негативные продукты питания разрушают женское здоровье.

Olga Sazonova 18/06/2011 Секреты красоты
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ