otkrytie-tretego-glaza
ДомойСаморазвитиеМедитации ОшоНачните ваш день с утренней медитации смеха!

Начните ваш день с утренней медитации смеха!

Как проходит ваше утро? Утренняя медитация смеха — самое полезное занятие после сна. Попробуйте смеятся каждое утро и вы удивитесь, насколько легче и приятней будет ваш день!

Как начинается ваше утро?

Как начнется ваше утро, в таких красках и пройдет весь день. Если ваше утро прошло непонятно как, то и день потом проходит как-то скомкано. Если же день начинается хорошо, радостно, упорядоченно, то и все дела в течение дня выстраиваются по порядку.

Утреннее время самое ценное, так как утром ваше сознание самое чистое и свежее, потому что мир еще не успел проснуться и вокруг стоит тишина и покой.

Попробуйте начать ваше утро смехом, так вы не только быстрее проснетесь, но и зарядите позитивом весь день.

Медитации Ошо. Утренняя медитация смеха

Ошо¹ изобрел «медитацию смеха». Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно: можно смеяться даже над собой.

Каждое утро, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела.

  1. Через 3 или 4 минуты, еще с закрытыми глазами, нужно начать смеяться.
  2. В течение 5 минут нужно просто смеяться.
  3. Сначала это будет немного принужденно и нехотя, но вскоре попытки вызовут истинный смех.

Возможно пройдет несколько дней, пока вы сможете выполнять эту медитацию Ошо, так как мы совсем отвыкли смеяться. Но через некоторое время это станет самопроизвольным и изменит всю природу вашего дня, а возможно и жизни.

Как быть, если смех фальшив?

Для тех, у кого возникают трудности с искренним смехом, или тех, кто чувствует, что их смех фальшив, Ошо предлагает простую технику:

  1. Рано утром, перед тем, как что-нибудь съесть, нужно выпить почти целый графин воды — теплой воды с солью.
  2. Пить лучше быстро, иначе сложно выпить много.
  3. Потом просто наклониться и кашлять, чтобы вода вылилась назад. Это рвота водой, она очищает проводящие пути.

Ничего больше не надо делать. В проводящих путях есть блок, так что, когда вы хотите смеяться, он останавливает смех.

В йоге это — обязательная процедура, которой нужно следовать. Ее называют «необходимым очищением», она удивительно очищает и обеспечивает очень легкий проход — все блоки растворяются.

Вы будете наслаждаться и чувствовать чистоту весь день. Смех и слезы, и даже ваша речь будут исходить из самого глубокого центра.

Делайте утреннюю медитацию смеха в течение 10 дней, и у вас будет самый лучший смех.

Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь.

Что дает утреняя медитация смеха?

Смех помогает вывести часть внутренней энергии наружу, на поверхность. Он помогает придать движение энергии, и она течет сильным потоком. Настоящий смех помогает перенестись в состояние глубокой медитации на короткое время. Процесс мышления притормаживается. Во время смеха невозможно думать.

Медитации смеха можно встретить во многих древних традициях – буддизме, суфизме, даосизме. Смех помогает отключить ум, снять зажимы и освободить подсознание от мешающих блоков, что является одним из важных компонентов саморазвития и очищения души.

Ошо

Личный дар и тайные способности, которыми вы обладаете с рождения… Вероятно, о многих из них вы даже не подозреваете! А ведь, может быть, именно они могут помочь вам достичь желаемого! Узнайте, какие качества вам стоит развивать, по какому пути идти, в каком направлении двигаться! В этом вам поможет ваша персональная диагностика. Чтобы получить ее, заполните анкету >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

Другие медитации Ошо вы сможете найти, воспользовавшись поисковой строкой нашего сайта.

Александр Клинг
Александр Клингhttps://founder.omkling.com/
Член "Британской Ассоциации Креативных Писателей" [IACCW], частный исследователь, экстрасенс, блогер, путешественник (организатор нескольких частных исследовательских экспедиций в Гималаи), коллекционер редких методик по развитию способностей человека.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ