Чем полезен массаж стоп для здоровья ног, и как избавиться от трещин и шпор на пятках вы узнаете здесь!
Почему массаж стоп так полезен для здоровья ног?
Дело в том, что на стопе располагаются точки, которые представляют внутренние органы. Массируя их, человек не только оздоравливает свое тело, но и может вылечить тот или иной орган.
На подошву выходят 30 тысяч пар нервных окончаний. Массируя стопы ног, можно легко снять усталость, улучшить сон и продлить жизнь, массаж оказывает тонизирующие и общеукрепляющие действие на все органы.
О своих ногах люди вспоминают слишком поздно, когда они начинают болеть. Появляются шпоры, трещины, мозоли, подагрические шишки, болезненные ощущения.
Для здоровья ног необходимо заботиться о стопах, ухаживать за ними так же, как женщина ухаживает за своим лицом.
Недаром на Востоке точечный массаж стоп¹ ценится на вес золота.
Волшебный бальзам для ног
Чтобы ноги не болели, можно приготовить специальный лечебный бальзам для ног.
Состав бальзама:
- 100 г оливкового масла (лучше греческого),
- 40 г кунжутного масла,
- 10 г витамина «А» в масле (продается в аптеках).
Все компоненты смешивают до однородной массы.
Применять бальзам лучше всего вечером во время массажа стоп. Перед массажем нужно подготовить ноги. Для этого делают содовую ванну: 1 г питьевой соды разводится в 3 л теплой воды. Продолжительность ванночки — 15 минут.
После ванночки на поверхность стоп наносят бальзам и большим пальцем, как бы вкручивают его круговыми движениями, втирая его в стопу.
Когда массаж закончен, следует надеть хлопчатобумажные носки.
Что делать, если появились пяточные шпоры?
В этом случае можно приготовить следующий состав: 100 г семян конского каштана измельчить в порошок, добавить 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Из полученной однородной массы нужно сделать компресс³. Для этого берут марлевую салфетку, выкладывают на нее массу и прикладывают к больному месту.
Курс лечения — 10-15 дней.
Как избавиться от трещин на пятках?
От трещин на пяточках помогает пихтовый бальзам. Им заполняют трещину, сверху накладывают марлевую салфетку.
Также хорошо лечит трещины на пятках мед. Перед его нанесением нужно разогреть кожу на пятках в горячей ванночке. Затем на трещины накладывают мед, а сверху прижимают листком капусты, затем все закрепляют бинтом.
Для здоровья ног процедуру повторяют несколько раз. Выполнять ее лучше на ночь.
Ольга Тимирязьева
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Как выполняется точечный массаж стоп, узнайте здесь >>>
² Компресс — повязка, применяемая с лечебной целью (Википедия).
