Как за 5-10 минут включить резервные силы организма?

Восстановить силы организма можно с помощью резервных запасов энергии, достаточно выполнить ряд несложных движений.

Как задействовать наши резервные источники, чтобы восстановить силы организма, необходимые для поддержания здоровья?

Простые упражнение, чтобы быстро восстановить силы организма

1. Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
2. Разотрите щеки вверх-вниз – 10 раз.
3. Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
4. Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
5. Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
6. Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
7. Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
8. Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
9. Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.

С помощью этих простых действий вы почувствуете прилив энергии и бодрость¹. Также эти упражнения благоприятны для поддержания здоровья. Они активируют биопотенциал² и улучшают циркуляцию крови.

Еще один способ активировать резервные силы организма

Разработка этого метода принадлежит Хасая Алиеву.

И наоборот, если мы подавлены и постоянно думаем о том, как нам плохо, жалеем себя, то такие мысли лишь еще больше усугубят подавленное состояние и поглотят остатки энергии.

Как же сменить направление мыслей, если они, как иголка на пластине, движутся по кругу, и проще об этом сказать, чем сделать на самом деле.

Тут на помощь приходит метод Хасая Алиева. Он предлагает вызвать в своем воображении что-либо, не связанное с вашими мыслями, и представить это максимально ярко. К примеру, лимон. Важно почувствовать на языке его вкус, представить его на ощупь, ощутить запах лимона.

Если вы вообразили лимон максимально ярко, то наверняка заметили, что все другие мысли исчезли из головы.

А теперь начинайте думать о том, что к вам возвращается энергия и бодрость. Представьте, что все резервные источники энергии открылись, и силы вашего организма возросли в десятки раз.

Через пару минут такой практики вы ощутите значительный прилив сил!

Эту технику также можно использовать для исполнения желаний.

Олег Пушной

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнайте больше о методах наполнения энергией >>>

² Биопотенциал — энергетическая характеристика взаимодействия зарядов, находящихся в исследуемой живой ткани, например, в различных областях мозга, в клетках и других структурах (Википедия).