Восстановить силы организма можно с помощью резервных запасов энергии, достаточно выполнить ряд несложных движений.
Как задействовать наши резервные источники, чтобы восстановить силы организма, необходимые для поддержания здоровья?
Простые упражнение, чтобы быстро восстановить силы организма
- Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
- Разотрите щеки вверх-вниз – 10 раз.
- Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
- Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
- Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
- Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
- Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
- Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
- Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
С помощью этих простых действий вы почувствуете прилив энергии и бодрость¹. Также эти упражнения благоприятны для поддержания здоровья. Они активируют биопотенциал² и улучшают циркуляцию крови.
Еще один способ активировать резервные силы организма
Разработка этого метода принадлежит Хасая Алиеву.
И наоборот, если мы подавлены и постоянно думаем о том, как нам плохо, жалеем себя, то такие мысли лишь еще больше усугубят подавленное состояние и поглотят остатки энергии.
Как же сменить направление мыслей, если они, как иголка на пластине, движутся по кругу, и проще об этом сказать, чем сделать на самом деле.
Тут на помощь приходит метод Хасая Алиева. Он предлагает вызвать в своем воображении что-либо, не связанное с вашими мыслями, и представить это максимально ярко. К примеру, лимон. Важно почувствовать на языке его вкус, представить его на ощупь, ощутить запах лимона.
Если вы вообразили лимон максимально ярко, то наверняка заметили, что все другие мысли исчезли из головы.
А теперь начинайте думать о том, что к вам возвращается энергия и бодрость. Представьте, что все резервные источники энергии открылись, и силы вашего организма возросли в десятки раз.
Через пару минут такой практики вы ощутите значительный прилив сил!
Эту технику также можно использовать для исполнения желаний.
Олег Пушной
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Узнайте больше о методах наполнения энергией >>>
² Биопотенциал — энергетическая характеристика взаимодействия зарядов, находящихся в исследуемой живой ткани, например, в различных областях мозга, в клетках и других структурах (Википедия).
читайте ниже!
