Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Дыхание огня для очищения от шлаков и токсинов!

Запись размещена 06/08/2013
Автор: Х-Архив
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Дыхательные практики
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Внимание! Данные материалы не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой. Все методики представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании данных материалов Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Что представляет собой дыхание огня, чем оно так полезно для здоровья и саморазвития, и чего следует ожидать от регулярной практики?

Дыхание огня (агни пранаяма) — быстрое, ритмичное диафрагмальное дыхание. Оно помогает очистить организм, в особенности легкие, от шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет, расширяет легкие.

Как выполнять дыхание огня?

Выполняют дыхание огня очень быстро и ритмично, без пауз между вдохом и выдохом. Практик осуществляет выдох за счет резкого втягивания живота по направлению внутрь и вверх. Органы брюшной полости при этом снизу давят на диафрагму, заставляя ее подниматься, изгоняя воздух из легких.

Вдох происходит автоматически при расслаблении мышц живота. Диафрагма при этом опускается вниз, позволяя воздуху заполнить легкие.

Для освоения дыхательную практику вначале рекомендуется выполнять  в медленном темпе, контролируя движение живота и неподвижность грудной клетки руками.

Техника выполнения

1. Практикующий садиться со скрещенными ногами или на стуле, кладет одну руку на живот, а другую на грудь.

2. Слегка втягивает живот внутрь и вверх, выталкивая воздух через ноздри. Диафрагма при этом слегка приподнимается. Движения рук при дыхании помогут разобраться в правильности техники.

3. Затем практик слегка расслабляет живот — воздух автоматически проникает через легкие.

Выполнять дыхание нужно со скоростью 2—3 вдоха/выдоха в секунду (возможны небольшие вариации).

Когда дыхание огня освоено и практик легко может выполнить технику без помощи рук, то на следующем этапе освоения техники ему рекомендуется проводить агни пранаяму в таких асанах¹, где положение грудной клетки зафиксировано тем или иным способом.

Например, сидя в позе со скрещенными ногами, с руками, поднятыми вертикально вверх над головой (пальцы сплетены в замок). Или же в позах с прогибом назад, таких как «Поза верблюда» или «Поза кобры».

Правила практики агни пранаямы

Осваивая технику дыхания огня, практик должен знать несколько основных правил:

  • Начинают дыхание огня в положении, когда грудная клетка слегка приподнята.
  • Голову нужно держать ровно; подбородок слегка притянут к шее. Такое положение позвоночника облегчает доступ энергии в голову за счет того, что шея и позвоночник образуют одну прямую линию.
  • Дыхание осуществляется только за счет диафрагмы и брюшной мускулатуры. Верхняя часть грудной клетки остается неподвижной.
  • На вдохе живот выпячивается вперед, на выдохе втягивается.
  • Вдох и выдох равны по длительности и интенсивности! Если акцентировать внимание на что-то одно, то возникнет энергетический дисбаланс.

Когда не рекомендуется выполнять дыхание огня?

Женщинам во время менструации выполнять агни пранаяму, как и другие дыхательные практики, не рекомендуется².

Чем полезно дыхание огня?

Агни пранаяма:

  • Увеличивает рабочий объем легких.
  • Очищает от токсинов легкие, а также стенки кровеносных сосудов.
  • Осуществляет интенсивный массаж внутренних органов.
  • Укрепляет нервную систему и увеличивает сопротивляемость стрессам.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Восстанавливает равновесие между симпатической и парасимпатической нервными системами.
  • Синхронизирует внутренние ритмы всех органов и частей тела.
  • Помогает избавиться от дурных пристрастий, таких как пристрастие к наркотикам и курению³.

Правильное выполнение дыхания огня приносит здоровье всему организму, очищает энергетические каналы, обеспечивает беспрепятственную циркуляцию энергии в теле. Служит хорошей основой для овладения техникой глубокого медленного дыхания.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Асана — согласно Йога-сутрам Патанджали «это положение тела, которое удобно и приятно» (Википедия).

² Подробнее о женских практиках в статье: «Женская йога — как практиковать правильно? Советы эксперта»

³ Узнайте: «Реальный способ бросить курить!»

 

Категории: Дыхательные практики

Метки: дыхательные упражнения, как очистить организм

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-zashhity

Как защититься от негативных воздействий? Мудра защиты Щит Шамбалы!

Как защититься от негатива, сглаза, порчи? Мудра защиты Щит Шамбалы вам поможет. Она делает человека невидимым для сил зла.

Х-Архив 23/03/2010 Снятие негатива
Энциклопедия Тайных Методик
dushevnoe-ravnovesie-2

Техника «Радуга» — 7 цветов для вашей гармонии и душевного равновесия!

Как обрести душевное равновесие и расслабиться после напряженного дня? Для этого идеально подходит данная техника!

Х-Архив 02/03/2014 Расслабление
Энциклопедия Тайных Методик
negativnye-vozdejstvija

Как снять все негативные воздействия с помощью заговора?

Чтобы добиться каких бы то ни было положительных результатов в жизни, в первую очередь нужно снять все негативные воздействия, заблокировать ..

dimon_2694 18/04/2012 Снятие негатива
Энциклопедия Тайных Методик
otnoshenie-k-zhivotnym

Отношение к животным: любопытные наблюдения о кошках

Отношение к животным — это особая тема. Данная статья будет полезна всем, кто хочет больше узнать о тех, кто живет с нами рядом. Какие тайны ..

Х-Архив 23/02/2014 Отношение к животным
Энциклопедия Тайных Методик
kak-pomoch-drugim-ljudjam

Как помочь другим людям с помощью телепатии?

Вы не знаете, как помочь другим людям на расстоянии? Близкий человек далеко и нуждается в вашей помощи? Поможет телепатия! О том, как работает ..

Х-Архив 07/05/2009 Ваша безопасность
Энциклопедия Тайных Методик
gajatri

Брахма Гаятри — мантра для раскрытия мистических способностей

Гаятри — это изначальная мантра, вторая по важности после мантры ОМ, олицетворяющая творческое созидание, саморазвитие и процесс раскрытия ..

Х-Архив 06/08/2013 Мантры для медитации
Энциклопедия Тайных Методик
gololed

За окном гололед? А вы умеете правильно падать?

Когда на улице гололед, можно запросто получить травму. Достаточно не очень удачно «приземлиться» при падении. Узнайте, как значительно ..

Lali 16/02/2012 Ваша безопасность
Энциклопедия Тайных Методик
pro-jasnovidjashhih

Все, что вы хотели знать про ясновидящих! Ответы на вопросы

Хотите больше узнать про ясновидящих? Здесь вы найдете ответы на самые популярные вопросы. Вас ждет кое-что интересненькое!

Х-Архив 23/03/2017 Ясновидение
Энциклопедия Тайных Методик
lechebnoe-golodanie

Хотите попробовать лечебное голодание, но возникают сомнения? Тогда вам будет полезен этот отзыв!

Как решиться на лечебное голодание, и стоит ли это делать?  Для тех, кто впервые желает попробовать на себе опыт голодания, будет полезна эта ..

Х-Архив 21/02/2014 Оздоровление
Энциклопедия Тайных Методик
chakry-cheloveka

Чакры человека — это врата в другие миры! Как оказаться там?

Развитие экстрасенсорных способностей невозможно без развития чакр. Их потенциал огромен! Как войти в другие миры через чакры человека? ..

Х-Архив 28/03/2010 Чакры
Энциклопедия Тайных Методик
razvit pravoe polusharie

Для успеха в жизни нужно развить правое полушарие мозга!

Как раскрыть потенциал своего мозга, что стать баловнем судьбы? Секрет раскрыт! Необходимо развить правое полушарие… 

Х-Архив 19/02/2014 Психические способности
Энциклопедия Тайных Методик
prichina-bogatstva

68 Секретов: Магия Денег. Секрет 7 — В чем причина богатства?

Почему не все могут быть богатыми? В чем главная причина богатства? Об этом вы сегодня узнаете в новом уроке курса «Магия денег»!

Х-Архив 24/06/2015 Магия денег
Энциклопедия Тайных Методик
silnaja-molitva

Самая сильная молитва на любые случаи жизни!

Что делать, когда вам или вашим близким срочно нужна помощь? Поможет эта мощная и сильная молитва!

Х-Архив 23/02/2014 Целительство
Энциклопедия Тайных Методик

Энергия кундалини для омоложения организма!

Что может продлить молодость, вернуть красоту коже и сияние нашим глазам? Оказывается, есть удивительный живительный источник — энергия ..

author 02/03/2017 Омоложение
Энциклопедия Тайных Методик
5-lunnyj-den

5 лунный день — день внутренней трансформации

5 лунный день можно назвать переломным периодом, так как именно в это время происходит…

Х-Архив 07/04/2010 Ведический лунный календарь
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ