Анулома-вилома дыхательная практика для начинающих. Дыхательные техники в йоге

Анулома-Вилома пранаяма — ключ к крепкому здоровью и внутренней гармонии. Практикуя анулома-вилому, вы очищаете не только дыхательные пути, но и другие органы и системы вашего тела…

Дыхательные практики
chuvstvo-gneva

Как контролировать чувство гнева с помощью дыхания?

Каждый из нас в той или иной мере испытывает чувство гнева и ярости. Одни перестают испытывать гнев быстро, а у других, в силу их характера, чувство гнева сохраняется еще довольно долго. 

Дыхательные практики