Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Какие продукты можно употреблять людям конституции Вата Доша?

Запись размещена 18/06/2011
Автор: Olga Sazonova
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Полезное питание
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Список благоприятных и неблагоприятных продуктов для Вата доша вы найдете в этой статье. Также вы сможете узнать, какая доша преобладает у вас.

Вата доша, Питта доша и Капха доша…

Что такое доша? В переводе с санскрита доша — это то, что выходит из равновесия. В Аюрведе¹ доша считается чем-то вещественным, тем, что постоянно образуется в организме и выводится из него. Иными словами доша — это определенный тип конституции человека.

Существуют разные доши, определить, какая доша преобладает у вас, можно с помощью этого теста >>>

Если у вас преобладает Вата доша…

Если у вас преобладает эта доша или наблюдается ее нарушение, то в жизни присутствуют страхи, нервозность, бессонница, сухость кожи, беспокойство, мереоризм.

Полезное питание для Вата доши: 

Предпочтительно:
Нежелательно:
Тяжелые
Горькие
Кислые
Сухие
Сладкие
Легкие
Соленые
Пряные
Маслянистые
Вяжущие
Теплые
Холодные

Диета для Вата доша

Питаться людям, имеющим нарушения Вата доши, рекомендуется часто и небольшими порциями.

Утром плотный завтрак. В обед также необходимо плотно поесть. Ужин более легкий, но не позже, чем за 2 часа до отхода ко сну.

Также полезно всегда питаться в одно и тоже время в спокойной, приятной обстановке. При потреблении пищи нельзя читать или смотреть телевизор.

Желательно не спеша и тщательно пережевывать пищу.

Стакан теплой воды, выпитый маленькими глотками — отличное средство для хорошего переваривания пищи.

Также при нарушении Вата доши рекомендуется избегать возбуждающих напитков, таких как кофе и черный чай, и отказаться от курения.

Рекомендации по диете

Ниже в таблице приведены рекомендации для Вата-доши.

Пояснения:

Группа А — разрешено,

Группа Б — умеренно,

Группа В — редко,

Группа Г — избегать!

Потребление зерно-бобовых

Зерно-бобовые для Вата доши подходят в отварном и теплом виде. Не рекомендуется потреблять сухие и легкие продукты из зерно-бобовых, а так же хлеб на дрожжах. Большинство бобовых вызывают избыточное газообразование и поэтому противопоказаны.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Пшеница
Сейтан
Соя
Белые и красные бобы
Рис всех видов
Тофу
Ячмень
Соя бобы
Овсянка вареная
Рожь
Гречка
Хлебцы
Амарант
Кус-кус
Соевое молоко (холодное)
Рис всех видов
Кукуруза
Мюсли
Блины
Саго
Мунг даль (чечевица)
Рожь
Хлеб из пророщеной пшеницы
Горох (со специями)

Овощи

Для Вата доши овощи рекомендуются в основном в приготовленном виде. Следует избегать всех видов капусты, которая вызывает избыточное газообразование, или при ее приготовлении следует использовать большое количество пряностей и ги. Салаты следует потреблять только в сезон, небольшими порциями, с большим количеством масла. Лук репчатый разрешен только в вареном виде.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Аспарагус (Спаржа)
Артишоки
Листовая зелень
Лук репчатый сырой
Авокадо
Кресс водяной
Капуста
Красная свекла
Окра
Шпинат
Альфа-альфа побеги
Лук отварной
Брюква
Морковь
Тыква
Брокколи
Диакон-редис
Грибы
Огурцы
Оливки зеленые
Картофель
Карела
Кабачки
Баклажаны
Лук-порей
Зелень одуванчика
Чеснок
Кукуруза
Кинза
Латук
Фенхель
Хрен
Сладкий картофель
Кольраби
Редис
Сельдерей
Свекла
Салат эндивия
Чили зеленый
Баклажаны
Петрушка
Цветная капуста
Водоросли
Зеленые бобы
Помидоры
Горох (со специями)
Зелень свеклы

Фрукты

Отдавать предпочтение следует тяжелым, сладким и кислым фруктам, их можно потреблять в любом количестве. Сухофруктов желательно избегать.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Авокадо
Киви
Дыни
Сухофрукты
Манго
Персики
Яблоки сырые
Абрикосы
Вишни
Изюм сухой
Грейпфрут
Чернослив замоченный
Хурма
Сливы
Ягоды
Финики сухие
Изюм распаренный
Яблоки запеченные
Бананы
Финики свежие
Ревень
Сливы
Папайя
Инжир
Груши
Виноград
Лайм
Гранаты
Ананас сладкий
Лимон
Арбуз
Тамаринд
Клюква
Апельсины

Семена и орехи

Семена и орехи можно потреблять в небольших количествах жаренные с солью. Вечером их есть не следует.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Сезам (кунжут)
Подсолнечные семечки
Нет
Поп-корн
Миндаль
Семена тыквы
Грецкий орех
Льняное семя
Земляной орех (арахис)
Кешью
Кокос
Халва
Фисташки

Животные продукты

Людям с Вата дошей рекомендуются жирные сорта мяса и рыбы.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Рыба морская
Курятина
Оленина
нет
Рыба пресноводная
Яйца
Зайчатина
Тунец
Утятина
Устрицы
Лосось
Крольчатина
Креветки
Индюшатина
Говядина

Молочные продукты

Рекомендуются почти все виды молока и продукты из него. Избегать следует  сухого молока.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Ги (топленное масло)
Масло
Мороженное
Сухое молоко
Козье молоко
Йогурт
Козий сыр
Молоко коровье
Молоко буйвола
Сметана
Сыр мягкий
Кефир
Творог

Приправы и специи

Практически все приправы и специи подходят для Вата диеты. Особенно те, которые улучшают аппетит и способствуют пищеварению. В холодное время года рекомендуется потреблять меньше острых специй и приправ. Можно пользоваться всеми видами соли.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Фенхель
Мускат
Чили
Красный перец
Кумин
Анис
Хрен
Чеснок
Базилик
Куркума
Кориандр
Асафетида
Гвоздика
Имбирь
Мята
Тмин
Душица (Майоран)
Семена горчицы
Ваниль
Корица
Шафран
Укроп
Черная соль
Пажитник
Черный перец
Семена горчицы
Соль, морская соль
Лавровый лист
Чабрец
Петрушка
Розмарин
Корица
Орегано

Сладости

Людям Вата доши можно потреблять сладкое, в том числе сахар (исключить рафинированный), который гармонизирует эмоции. Если сократить его потребление или вообще исключить из рациона, то это может вызвать раздражительность.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Сахароза
Фруктовый сахар
Мед
Белый сахар(рафинир.)
Сахар сырец
Меласса
Клиновый сироп
Кандис

 

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Фруктовый сахар
Мед
Сахароза
Белый сахар
Пальмовый сахар
Коричневый сахар
Клиновый сироп
Меласса
Патока

Масла

Можно употреблять почти все виды масел как растительного, так и животного происхождения. Они являются прекрасными успокоителями этой доши. Рекомендуется использовать масло как внутренне, так и наружно для массажа.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Кунжутное (сезам)
Оливковое
Кукурузное
Ги
Миндальное
Горчичное
Авокадо
Подсолнечное
Перечное
Кокосовое
Соевое

Напитки и чаи

Следует избегать потребления холодных напитков и чаев. В горячие напитки рекомендуется добавлять специи. Свежевыжатые соки также очень хороши.

Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
Абрикосовый сок
Мисо
Кофе
Газированные напитки
Морковный сок
Чай с боярышником
Чай черный
Соевое молоко (хол.)
Виноградный сок
Грейпфрутовый сок
Сухое красное, белое вино
Томатный сок
Ромашковый чай
Шафрановый чай
Яблочный сидр
Апельсиновый сок
Ромашковый чай
Яблочный сок
Чай из мелиссы
Горячее молоко со специями
Гранатовый сок
Сок манго
Мятный чай
Жасминовый чай
Вишневый сок
Чай с гвоздикой
Пиво
Все кислые соки
Персиковый сок

По вопросам аюрведического полезного питания основными авторитетами являются такие аюрведические врачи с мировыми именами, как Дипак Чопра, Роберт Свобода, Давид Фроули и Васант Лад.

О. Deibert, Ayurveda Health- and Travel Consulting

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аюрведа — традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины (Википедия).

Категории: Полезное питание

Метки: питание для красоты и здоровья, полезные продукты, типы конституции тела, эффективные диеты

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
anahata-chakra

Анахата чакра! Каковы характеристики 4-го энергетического центра?

Анахата чакра — это центр любви, милосердия, верности, исцеления и заботы о других. Именно благодаря ей мы можем энергетически подключаться ..

Х-Архив 16/04/2010 Чакры
Энциклопедия Тайных Методик
sposob-pohudet

Лучший способ похудеть за 15 минут в день!

Какие только способы похудеть не предлагают сейчас, но зачастую они не дают должного результата. Почему? Ответ и решение вы найдете в этой ..

Х-Архив 02/04/2018 Эффективное похудение
Энциклопедия Тайных Методик
recept-molodosti

Потрясающий рецепт молодости и красоты!

В этой статье вы узнаете простой, но потрясающе эффективный рецепт молодости. Секретный ингредиент этого блюда — грецкий орех, о пользе ..

Lali 24/03/2012 Рецепты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
sposobnosti-k-telekinezu

Как развить способности к телекинезу с помощью радиометра?

Здесь вы узнаете, как развить способности к телекинезу и передвигать предметы силой мысли! Раскрываем все секреты!

Х-Архив 18/04/2010 Телекинез
Энциклопедия Тайных Методик
zvon-v-ushah

Что может дать вам звон в ушах?

Все мы обладаем экстрасенсорным каналом, через который приходят озарения и полезные мысли. Узнайте, что особенного в состоянии, когда вы ..

Х-Архив 24/02/2014 Необычные опыты
Энциклопедия Тайных Методик
chtob-zhelanie-ispolnilos

Что нужно, чтоб желание исполнилось?

Этот опыт расскажет вам, что нужно прежде всего, чтоб желание исполнилось!

Х-Архив 20/02/2014 Магия желаний
Энциклопедия Тайных Методик
30-lunnyj-den

30 лунный день — день любви, прощения и подведения итогов

30 лунный день всегда несет в себе гармоничную энергию, уравновешенное количество добрых и злых сил. В этот день важно быть в приподнятом настроении.

Х-Архив 11/04/2010 Ведический лунный календарь
Энциклопедия Тайных Методик
10-lunnyj-den

Почему 10 лунный день — один из самых удачных?

10 лунный день связан с родовыми корнями, с истоком. Поэтому хорошо обратить внимание на все то, что связано с вашей семьей и ее традициями.

Х-Архив 08/04/2010 Ведический лунный календарь
Энциклопедия Тайных Методик
upravlenie-personalom

Управление персоналом с помощью искусства гипнотической телепатии!

Управление персоналом, ведение бизнеса да и просто общение с людьми может стать куда проще благодаря телепатии!

Х-Архив 10/06/2009 Секрет успеха
Энциклопедия Тайных Методик
onlajn-gadanie-kniga-peremen

Онлайн-гадание Книга Перемен «И Цзин»

Онлайн-гадание Книга Перемен «И Цзин» — уникальное виртуальное гадание. Оно поможет получить полную характеристику вашей жизненной ..

Х-Архив 25/03/2010 Виртуальные гадания
Энциклопедия Тайных Методик
sekrety-uspeha

Почему одним людям везет, а другим нет? 5 секретов успеха!

От чего зависит успех? Какие правила нужно соблюдать, чтобы достичь своих целей, обрести богатство, любовь, благополучие? Узнайте в статье ..

Х-Архив 23/02/2014 Секрет успеха
Энциклопедия Тайных Методик
vedicheskaja-astrologija

Как Ведическая астрология трактует дни недели?

Ведическая астрология по праву называется «глазом Вед» или Светом. Её задача — помочь человеку понять свою природу и Волю Бога относительно ..

Х-Архив 15/01/2014 Ведическая астрология
Энциклопедия Тайных Методик
seksualnaja-jenergija

Как пробудить сексуальную энергию Шакти?

Активированная сексуальная энергия изменит вашу жизнь! Простая медитация пробудит в вас богиню!

Olga Sazonova 13/06/2011 Сексуальная энергия
Энциклопедия Тайных Методик
ispolnit-zhelanija-s-pomoshhju-vody

Как вернуть здоровье и исполнить желания с помощью воды?

Сила воды может изменить вашу жизнь к лучшему! Читайте внимательно, и вы узнаете как исполнить желания с помощью воды!

Х-Архив 21/02/2014 Исполнение желаний
Энциклопедия Тайных Методик
asany-jogi

Какие асаны йоги помогают вылечить простуду?

Не хотите делать уколы, принимать таблетки, пить лечебные настои¹? Избавиться от простуды помогут асаны йоги!

Ольга Иванова 09/12/2011 Лечение простуды
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ