Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

В чем именно польза орехов?

Запись размещена 08/12/2011
Автор: Ольга Иванова
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Полезное питание
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

О том, что орехи издавна используются человеком, знают все. Но в чем именно заключается польза орехов? Имеют ли они противопоказания? Все правду об орехах вы узнаете в этой статье!

Какие виды орехов существуют?

Ниже перечислены основные виды орехов. Каждый из них обладает своим набором микро- и макроэлементов и витаминов.

  • Грецкий орех.
  • Миндаль.
  • Кешью.
  • Кедровый орех.
  • Фундук.
  • Арахис.
  • Бразильский орех.
  • Фисташки.
  • Мускатный орех.
  • Макадамия.
  • Водный орех (чилим).
  • Каштан.
  • Кокос.
  • Орех Кола.
  • Пекан или оливковый орех.
Так, грецкий орех является рекордсменом по содержанию витамина С, поэтому отлично помогает поднять иммунитет и справиться с простудными заболеваниями, орех пекан содержит ретинол, благодаря которому благотворно влияет на зрение, орех макадамия содержит вещества, способные заживлять раны и ожоги.

Благодаря аромату и полезным веществам орехи используют как приправу и пищевую добавку при приготовлении блюд, также орехи применяются в косметологии, медицине…

В чем заключается польза орехов?

Орехи рекомендованы, как полезное питание. Они содержат белки, которые вполне могут заменить «животный» белок, являются источником витаминов (А, Р, Е, витамины группы В и др.) и минералов (фосфор, калий, железо, магний, натрий и др.).

Все орехи имеют в своем составе ненасыщенные жиры и клетчатку¹, которая хорошо очищает кишечник. Орехи снижают уровень холестерина, замедляют процесс старения, способствуют активизации работы мозга. Кроме того, многие орехи обладают противопаразитарными свойствами.

Имеют ли орехи противопоказания?

Выраженных противопоказаний для употребления орехов нет. Исключение — индивидуальная непереносимость того или иного вида.

Несомненная польза орехов для здоровья в том, что они содержат небольшое количество углеводов, поэтому и можно потреблять даже людям, страдающим сахарным диабетом.

Однако орехи содержат большое количество жиров и являются очень калорийными. Поэтому чрезмерное потребление орехов может привести к увеличению веса и навредить печени.

Для того, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами, достаточно съедать не больше 40 г орехов в день.

Светлана Якушева

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Клетчатка или пищевые волокна — компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника (Википедия).

 

Категории: Полезное питание

Метки: полезные продукты, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
jackpot

7 способов выиграть джекпот в лотерею!

Мечтаете сорвать крупный куш или даже выиграть джекпот? Выигрыш в лотерею становится возможным, с помощью этих методик!

Х-Архив 27/08/2015 Выигрыш в лотерею
Энциклопедия Тайных Методик
sila-jenergii-ljubvi

Сила энергии Любви наполнит счастьем вашу жизнь!

В основе нашего мира находится сила энергии Любви! Это безусловная созидающая сила, которая создала Вселенную! Она наполнит счастьем вашу ..

Х-Архив 25/02/2014 Интересные методики
Энциклопедия Тайных Методик
razgovarivat-s-derevom

Утерянные навыки: как научиться разговаривать с деревом?

В этой статье вы узнаете о тайных возможностях человека, о том, как научиться разговаривать с деревом. 

Х-Архив 21/02/2014 Отношение к растениям
Энциклопедия Тайных Методик
arterialnoe-davlenie

Как нормализовать артериальное давление с помощью силы мысли?

Это упражнение быстро и эффективно выравнивает артериальное давление! 

Х-Архив 14/02/2011 Нормализация давления
Энциклопедия Тайных Методик
doshi

Доши или конституция тела по аюрведе. Как определить свой тип?

Как определить свой тип доши и почему это важно, вы узнаете в этой статье!

Х-Архив 10/12/2015 Аюрведа
Энциклопедия Тайных Методик
zhelannaja-rabota

Желанная работа, и как я ее получила за 24 часа!

Если вам необходима желанная работа, о которой вы мечтали всю жизнь, то данная статья будет вам полезна. 

Х-Архив 03/03/2014 Исполнение желаний
Энциклопедия Тайных Методик
nedobrozhelateli

У вас есть недоброжелатели? Превратите их в своих друзей!

Как быть, если есть недоброжелатели на работе? А может кто-то из родных людей негативно к вам относится? Этот способ помогает сделать из любого ..

Х-Архив 20/02/2014 Межличностные отношения
Энциклопедия Тайных Методик
snjat-porchu

Как самостоятельно снять порчу?

Если наведена порча, то очень важно не упустить время и избавиться от нее, как можно быстрее. Именно поэтому важно знать, как снять порчу самостоятельно.

dimon_2694 18/04/2012 Защита от порчи
Энциклопедия Тайных Методик
stalking

Сталкинг: что это за необычайно полезная способность?

Сталкинг? О нем мало говорят, но его потенциал грандиозен! В этой статье вы приобретете интересные знания про сталкинг!

Х-Архив 01/03/2014 Интересные знания
Энциклопедия Тайных Методик
jenergeticheskij-vampir

Как защититься от энергетического вампира? Советы практикующего мага!

Энергетический вампир может быть очень опасен для неподготовленного человека. Узнайте, как защититься от его воздействия!

Х-Архив 18/02/2014 Энергетические вампиры
Энциклопедия Тайных Методик
guan-in-2

Как обрести заступничество богини Гуань Инь с помощью мантр?

Гуань Инь – мать и божественная посредница, близкая к повседневным делам своих приверженцев. Стремясь получить её заступничество во всех ..

Olga Sazonova 21/06/2011 Мантры для медитации
Энциклопедия Тайных Методик
autogennaja-trenirovka

Как аутогенная тренировка может расширить сознание?

Наверное, каждый наслышан об огромной пользе, которую дает аутогенная тренировка (аутотренинг). Этот метод позволяет ввести самого себя ..

Х-Архив 03/05/2009 Самовнушение
Энциклопедия Тайных Методик
kak-izbavitsja-ot-straha-2

Как избавиться от страха? Есть проверенный метод!

Самое главное препятствие при достижении цели в жизни – это страх. Узнайте, как избавиться от страха и начать жить полной жизнью!

Х-Архив 21/02/2014 Избавление от страхов
Энциклопедия Тайных Методик
meditacija-osho-na-kazhdyj

Почему медитация Ошо на каждый день подарит вам состояние счастья?

Эта уникальная медитация Ошо на каждый день подарит вам заряд энергии и ощущение счастья! Всего несколько минут практики, и вы ощутите нечто ..

Х-Архив 19/01/2012 Медитации Ошо
Энциклопедия Тайных Методик
4-lunnyj-den

4 лунный день — день осознанного выбора!

4 лунный день очень неоднозначен. В этом лунном дне заключены две крайности одновременно…

Х-Архив 07/04/2010 Ведический лунный календарь
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ