Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Анестезия
  • Аюрведа
  • Вредные привычки
  • Диагностика заболеваний
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Лечение бессонницы
  • Лечение варикоза
  • Лечение депрессии
  • Лечение заболеваний
  • Лечение простуды
  • Мужское здоровье
  • Нарушение зрения
  • Нормализация давления
  • Оздоровление
  • Очищение организма
  • Поддержание здоровья
  • Полезное питание
  • Снятие стресса
  • Целительство

Как питаться правильно? Советы тибетской медицины!

Запись размещена 18/06/2011
Автор: Olga Sazonova
Рубрика: Здоровье
Подрубрика: Полезное питание
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!
Материалы, размещенные в рубрике «Здоровье», не заменяют рекомендации врача, не являются рекламой какого-либо средства/рецепта/метода, представлены исключительно в ознакомительных целях и ни при каких условиях не могут расцениваться как руководство к действию или средство для исцеления заболеваний. В случае принятия решения об использовании материалов рубрики Пользователь должен проконсультироваться с врачом, может ли он, исходя из состояния своего здоровья, применять данные методики.

Как обрести стройную и подтянутую фигуру, вернуть красоту, здоровье, молодость? Для этого нужно знать, как питаться правильно! Советы, которые вы здесь найдете, просты, но невероятно эффективны!

В этой статье вы найдете адаптированные для современного человека правила питания из тибетской медицины. Главное — это систематичность и регулярность их соблюдения.

Итак, как питаться правильно?

  • Есть следует маленькими порциями, но часто, через каждые два часа. Маленькая порция — ковшик двух сложенных вместе ладоней. Или можно взять стандартную пиалу. Этот размер соответствует размеру желудка. Таких приемов пищи в день должно быть пять. После 19 часов есть не следует, так как в это время, согласно тибетской медицине, органы пищеварения начинают отдыхать¹.
  • Не есть ночью. Йоги, например, советуют ночью не есть, не пить, не курить (если курите), объясняя это тем, что ночью происходит процесс регенерации клеток, этому процессу не следует мешать.
  • Полезное питание предполагает употребление большого количества овощей, фруктов. Также следует включить в рацион растительное или оливковое масло, продукты с полезными бактериями.
  • Откажитесь от хлеба (дрожжевого), консервантов, сладкого (можно заменить медом).
  • Молоко можно пить в небольших количествах, как и отдельный прием пищи, не смешивая ни с чем. При употреблении большого количества молока забиваются суставы.
  • Зимой следует есть больше злаковых, каш, горячих овощных супов.
  • Никогда не ешьте в состоянии стресса, когда переживаете негативные эмоции, когда спешите или чувствуете упадок сил.
  • После еды полезно поглаживать живот руками по часовой стрелке, так как пища в животе движется именно по часовой стрелке. Это улучшает пищеварение.
  • После еды кровь приливает к желудку и начинает клонить ко сну. Но чтобы стать стройным и жить долго , после еды нужно ходить, а не лежать. Можно прогуляться спокойным шагом. Однако не следует делать каких-либо интенсивных физических упражнений, это плохо влияет на желудок и органы пищеварения из-за чрезмерной нагрузки.
  • Утром натощак рекомендуется выпивать стакан воды, лучше всего, если это будет заряженная вода.
  • В течение дня хорошо выпивать не меньше 1,5 литров воды. Пить всегда нужно маленькими глотками².
  • Также полезно пить больше зеленого крупнолистового (необработанного) чая с добавлением молока, травяных отваров с медом, компотов вместо черного чая, кофе и соков из консервантов.
  • После еды пить нельзя (после углеводов — не пить в течение 2-3 часов, после потребления белковой пищи — в течение 3-4 часов), еду также не следует запивать.

Дело в том, что когда человек ест, мозг дает команду желудку выделить необходимое количество пепсина определенной концентрации. Жидкость, выпитая во время или после еды, растворяет нужную концентрацию пепсина, в результате пища плохо переваривается и усваивается, и начинает разлагаться в желудке.

Продукты распада накапливаются в организме, если их больше, чем организм может вывести, то они сосредотачиваются в межклеточной жидкости жировой клетки, и она начинает раздуваться, в итоге растут жировые отложения, что нарушает движение крови и лимфы. Нарушается эластичность сосудов.

Из-за недостаточного притока крови также нарушается работа гормональных центров. Вследствие этого организм начинает тратить огромное количество энергии на выведение шлаков и других вредных веществ, органы  быстро изнашиваются. Тело начинает болеть. Уменьшаются общие ресурсы организма.

Чем полезно голодание?

  • Один день в неделю полезно проводить без еды (лучше и без воды), на начальном этапе можно промывать кишечник с помощью клизмы (один раз в неделю!). Лучше всего, если дни голодания выпадут на Экадаши.

Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни Экадаши помогает душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане.

Как древние мудрецы, так и современные биологи подтверждают, что пост развивает человека физически и умственно. Считается, что пост в Экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Соблюдение Экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма свершают этот пост с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования.

Соблюдайте эти простые правила питания постоянно, тогда вы улучшите здоровье, вернете красоту и молодость.

 Ольга Сазонова

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнайте больше о полезном питании >>>

² Пепсин — протеолитический фермент класса гидролаз, вырабатываемый главными клетками слизистой оболочки желудка, осуществляет расщепление белков пищи до пептидов (Википедия).

 

Категории: Полезное питание

Метки: как очистить организм, омоложение организма, питание для красоты и здоровья, укрепление здоровья

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Хотите, чтобы ваш 2021 год был в разы лучше уходящего? Невероятный новогодний... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
peremeshhenie-v-prostranstve

Перемещение в пространстве: как оказаться в другой реальности? Секреты телепортации!

Наша планета окутана сетью энергетических линий, с помощью которых можно телепортироваться в новые реальности! Узнайте, как произвести ..

Х-Архив 18/04/2010 Телепортация
Энциклопедия Тайных Методик
vstretit-ljubimogo-cheloveka

4 тайные практики, которые помогут вам встретить любимого человека

Эти 4 тайные практики помогут вам встретить любимого человека и сделать отношения идеальными. Также они будут полезны тем, у кого уже есть ..

Х-Архив 03/03/2010 Отношения полов
Энциклопедия Тайных Методик
magija-deneg-2

68 Секретов: Магия Денег. Секрет 2 — Величайшая мудрость и таинственный сон

Мне приснился странный сон, который кардинально изменил мою жизнь… Мне была открыта величайшая магия денег и управления судьбой!

Х-Архив 24/06/2015 Магия денег
Энциклопедия Тайных Методик
krijja

Какая крийя позволяет улучшить работу внутренних органов?

Проблемы с органами пищеварения? Эта древняя йогическая крийя позволит вам избавиться от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта!

XPAR 20/05/2012 Занятия йогой
Энциклопедия Тайных Методик
isceljajushhie-molitvy

Исцеляющие молитвы — уникальный сборник от самых разных болезней!

В этой статье вы найдете самые мощные исцеляющие молитвы, которые помогают вернуть здоровье даже в самых сложных случаях!

Х-Архив 02/11/2011 Целительство
Энциклопедия Тайных Методик
chuvstvovat-drugih-ljudej

Что позволяет человеку тонко чувствовать других людей? Как работает эмпатия?

Почему человек способен тонко чувствовать других людей и их чувства? Узнайте, что такое эмпатия и как уберечь себя от чужий эмоций!

Х-Архив 11/02/2014 Эмпатия
Энциклопедия Тайных Методик
vyjti-zamuzh

Как быстро выйти замуж? Мощный заговор для решения проблемы!

Если вам очень хочется скорее выйти замуж, воспользуйтесь этим проверенным заговором!

dimon_2694 29/03/2012 Любовная магия
Энциклопедия Тайных Методик
zhelanie-kurit

Как реально убить желание курить!

Как бросить курить? Этим вопросом озабочены миллионы курильщиков во всём мире. Ответ найден! Лучшие способы убить желание курить здесь!

Х-Архив 23/05/2016 Вредные привычки
Энциклопедия Тайных Методик
zhelannaja-rabota

Желанная работа, и как я ее получила за 24 часа!

Если вам необходима желанная работа, о которой вы мечтали всю жизнь, то данная статья будет вам полезна. 

Х-Архив 03/03/2014 Исполнение желаний
Энциклопедия Тайных Методик
tonkie-zapahi

Чувствуете тонкие запахи из ниоткуда?! Возможно, вам стоит развивать яснообоняние!

Как вы думаете, что точнее передает информацию — ясновидение или тонкие запахи? Откройте для себя удивительные возможности яснообоняния?

Х-Архив 15/04/2017 Экстрасенсорика
Энциклопедия Тайных Методик
otnoshenija-so-sverstnikami

Что делать, если у вашего ребенка напряженные отношения со сверстниками?

Этот действенный заговор поможет вашему ребенку наладить отношения со сверстниками.

dimon_2694 06/04/2012 Взаимоотношения с детьми
Энциклопедия Тайных Методик
plohaja-primeta

Возвращаться — плохая примета. Как избежать неприятностей?

Всем нам с детства известно о том, что возвращаться — плохая примета. Однако мало кто задумывался, что у каждой из примет имеется обоснование ..

Lali 02/02/2012 Полезные советы
Энциклопедия Тайных Методик
zashhitnaja-molitva

Православная защитная молитва — «Живый в помощи»

Эта защитная молитва является самой сильной из всех существующих. Известны случаи, когда с помощью этой молитвы люди излечивались от опухолей, ..

Х-Архив 02/03/2014 Ваша безопасность
Энциклопедия Тайных Методик
vybor-uchastka

Как правильно сделать выбор участка для строительства дома?

Выбор участка для строительства дома, пожалуй, самый ответственный шаг. Именно в этот момент закладывается основа благополучия, здоровья, ..

Х-Архив 21/06/2011 Полезные советы
Энциклопедия Тайных Методик
ustranit stress

Как устранить стресс и извлечь из него пользу?

Вы сможете легко и с выгодой для себя устранить стресс, выполнив всего 3 простых шага! Узнайте, что рассказывают на тренинге по личностному ..

Х-Архив 19/02/2014 Успех в жизни
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ