spot_img
ДомойЗдоровьеЖенское здоровьеТолько для женщин! Как бороться с ПМС?

Только для женщин! Как бороться с ПМС?

ПМС — аббревиатура, знакомая многим. Но, как правило, она вызывает негативные чувства. Как бороться с пмс и всегда быть в форме?

Нужно признать – между женщиной и мужчиной огромная разница! Это не значит, что кто-то лучше. Мы как две грани одного бриллианта. Мужчина живет последовательно и целенаправленно, женщина – ритмично и циклично.

Большинство современных женщин строят свою жизнь, абсолютно не учитывая этого факта, стремясь поспеть за мужчинами, а то и обогнать их.

Но если женщина последует за своими циклами и ритмами, она сможет добиться значительно больших успехов как в бизнесе, так и в личной жизни.

Для каждой женщины самое главное – настроиться на свой собственный внутренний ритм.

У женщины есть несколько циклов, которые оказывают на нее влияние. Основным является менструальный цикл. Современная женщина, чаще всего, относится к своей менструации негативно. Она вызывает дискомфорт, а иногда и боли, раздражительность, недомогание…

Это отношение связано с незнанием своей природы.

Для чего нужна менструация?

Этот период предназначен природой для накопления женщиной энергии и силы. Но для этого должны быть выполнены определенные условия, которые большинство женщин в наше время не соблюдает. А многие просто не знают и не подозревают о существовании таковых.

Прежде всего, цикличность женской менструации связанна с лунными ритмами¹. В идеале день самого сильного кровотечения должен приходиться на полнолуние, а овуляция – на новолуние.

Длиться менструация должна 2-3 дня.

Потребность в уединении

Древние женщины в дни менструации оставляли всё – хозяйство, детей, мужчин — и уединялись там, где ничто не могло их потревожить. Они наслаждались этим уединением, соединялись с природой, выполняли различные практики и наполняли свое тело энергией и силами, получали информацию из Космоса.

В итоге женщины после прекращения менструации возвращались полные сил и вдохновения. И тогда им было чем поделиться с мужчиной, детьми, чем наполнить свой дом, свое пространство.

Они с легкостью справлялись со всеми делами, поддерживали и вдохновляли мужчин на подвиги. Эта потребность в уединении в дни менструации у женщин сохранилась до сих пор.

Но разве мы можем позволить себе такую роскошь? Целых 2-3 дня уединения в месяц?

Как бороться с ПМС?

ПМС² — это просто стремление нашего тела сказать о том, что ему нужен отдых. Некоторые женщины за неделю до менструации становятся ранимыми и плаксивыми, другие, напротив, раздраженными и агрессивными.

Многие не раз слышали: «У тебя ПМС, что ли?»

ПМС – это сильный стресс для женского здоровья.

Именно поэтому многие женщины во время менструации чувствуют себя обессиленными. А что если организовать свою жизнь так, чтобы не мучить ни себя, ни своих любимых людей этим ПМС? Нет возможности?

Тогда симптомы будут проявляться и дальше…

Если вы оглянитесь вокруг, то увидите, что если женщина чего-то хочет, она обязательно найдет способ это организовать или получить. А для этого нужно просто взять на себя ответственность за свою жизнь и договориться с близкими людьми, что эти 2-3 дня вы посвящаете только себе.

Конечно, при возможности лучше всего уединиться где-то, чтобы не нужно было ни о ком заботиться. А когда вы вернетесь из своего уединения, у вас будет предостаточно сил, чтобы сделать все дела, вдохновить своего мужчину, уделить внимание детям, сделать свой дом уютным.

Через несколько месяцев такого режима ПМС исчезнет. У вашего тела просто не будет в нем необходимости.

И вы поймете, как бороться с ПМС.

«Самый несчастный день» в жизни женщины

И еще насколько секретов, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из вашего менструального цикла.

В женском цикле есть два момента, которые важно учитывать. Обычно в день перед началом менструации всегда есть некое напряжение, нервозность, повышенная чувствительность. Теряется смысл жизни, всё и все вокруг раздражают. Такой вот «самый несчастный день» в жизни женщины.

Но это всего лишь один день!

Как только начнется менструация, это напряжение спадет, жизнь наладиться и обретет смысл.

В такой день не нужно назначать важных встреч, общаться с большим количеством людей. Шумных компаний также лучше избежать, потому что даже если все будет очень хорошо, то вам все равно будет плохо. Этот день нужно просто пережить.

«Самый счастливый день» в жизни женщины

Но мир очень гармоничен, и в жизни женщины есть и «самый счастливый день». И обычно он приходиться на период с 14 по 18 день цикла.

Ваша задача — наблюдать за собой и определить свой счастливый день в своем личном цикле.

В этот день, даже если все складывается не очень хорошо, вы все равно чувствуете себя радостной и вдохновленной. Праздники и важные встречи в этот день проходят замечательно, и у вас остаются самые радужные впечатления.

До и после овуляции…

После того как закончилась менструация, женщина становиться умиротворенной, спокойной и гибкой, тело её расслабленно и податливо. Именно в этот период цикла нужно ехать отдыхать. И отдых пройдет великолепно. Ваш цикл поддержит вас в этом. Такого отдыха хватит надолго.

Опять же именно в этот период можно худеть. Ваше тело с радостью поддержит вас в этом. И результат будет наилучшим.

Все дело в том, что после овуляции, женщина переходит в другой период своего цикла и становиться более напряженной и жесткой. То же происходит с телом – оно напрягается.

Если вы едете в отпуск в это время, то вам очень сложно расслабиться, вас все время что-то беспокоит, и вы начинаете себя ругать, что так долго ждали этого отпуска и никак не можете переключиться…

Худеть в это время бесполезно. С каждым днем тело становиться все более напряженным и не отдает своих запасов. Все усилия будут напрасны.

В этот период лучше заниматься делами, бизнесом, карьерой и т.д. Решать вопросы, которые требуют жесткости, стойкости и уверенности. В этот период вы будете великолепны в этом.

Когда вы признаете свою природу, свои особенности и выстроите свою жизнь так, чтобы ваш цикл работал вас, а не против вас – от ПМС не останется и следа, вы обретете силу, вдохновение и необходимую гармонию.

Ирина Крылова


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнайте больше о методах восстановления и сохранения женского здоровья >>>

² ПМС или предменструальный синдром — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

СТОП! КАКИЕ ТРИ ЖЕЛАНИЯ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИСПОЛНИТЬ?
ЗАПИШИТЕСЬ ПОКА БЕСПЛАТНО!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
ЗА 15 МИНУТ КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ИСПОЛНИТ ТРИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯ!