Устали от ссор, непонимания в семейных отношениях и взаимных обид? Узнайте, как разрешить конфликт и наладить отношения в вашем доме!
Достичь гармонии и единства в семейных отношениях поможет простая, но действенная тантрическая методика, которую многие наши читатели проверили на личном опыте. Эта техника работает быстро и эффективно!
Древние йоги утверждали, что именно от различных ритмов дыхания зависит судьба, обстоятельства и способности человека.
Старинная поговорка гласит: “Вы являетесь тем, как вы дышите”. Дыхание – это синоним жизни.
Понаблюдайте за собой в течение дня. Вы обнаружите удивительную вещь. При смене различных видов деятельности, а также при погружении в разнообразные эмоции, ритмы вашего дыхания изменяются.
Когда человек спит, его ритм дыхания один, когда спешит на работу дыхание становится частым, беспокойным. В состоянии сосредоточенности или медитации дыхание сильно замедляется.
Исследования показали!
Осознанное изменение ритмов дыхания изменяет эмоциональное состояние и, как следствие, внешние обстоятельства жизни.
Как разрешить конфликт и наладить семейные отношения с помощью дыхания?
Все предельно просто. Возьмите вату или беруши и заткните правую ноздрю. Дышите только через левую на протяжении 3 часов 10 минут. После этого ваши отношения в доме начнут налаживаться.
Не пытайтесь анализировать это! Этот процесс разрешения конфликта – магический, его нельзя понять.
Когда лучше всего это выполнять технику?
Рекомендуется дышать вышеуказанным способом, когда вы одни, и вас никто не видит.
Где следует проводить практику?
Выполнять данное дыхание нужно в том месте, где вы хотите разрешить конфликт и наладить отношения, например, в вашем доме.
Можно ли во время практики заниматься чем-либо еще?
Да можно, но только спокойными видами деятельности или творчеством. Рекомендуется читать книгу, слушать приятную музыку, писать, рисовать, решать кроссворды…
Есть ли противопоказания?
С непривычки этот процесс разрешения конфликта может показаться сложным. У всех он протекает по-разному.
Если вам станет не по себе, или вы почувствуете себя некомфортно, просто прервите ход упражнения, откройте правую ноздрю и скажите: “Отказываюсь от результатов эксперимента”.
Внимание!
Необходимо засечь точное время – 3 ч. 10 минут – и завести будильник, иначе результат может оказаться противоположным! В любом случае, будьте осторожны и следите за своим состоянием.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния (Википедия).
² Тантра — общее обозначение эзотерических индийских традиций, представленных главным образом в буддизме, бон и индуизме, использующих особые тайные практики и инициации, которые ведут к освобождению и духовному развитию, и считающих данные методы наиболее эффективными (Википедия).
