Как устранить стресс и извлечь из него пользу?

Вы сможете легко и с выгодой для себя устранить стресс, выполнив всего 3 простых шага! Узнайте, что рассказывают на тренинге по личностному росту!

Мы испытываем стресс постоянно!

«Как-то я побывал на тренинге по личностному росту. Была очень большая аудитория, люди стояли даже у стен!

Читайте внимательно, и вы узнаете о том, как изменить свою жизнь к лучшему! Сначала на тренинге рассказывали теорию, а затем приступили к практике. Так вот, я наконец-то понял, что я испытываю в теле от стрессов, негатива, страха, позитива, волнения, давления, возмущения, восторга…»

Открою вам секрет…

Энергия, которая не получает выхода — колоссальная сила, скапливающаяся в нашем организме! Самое интересное в том, что она может быть направлена на любую выбранную цель!!!

Это действительно так, правда есть одно жирное — НО: цель должна быть нужна только вам и никому более: познакомиться с приятным человеком, найти $100 и так далее — все это должно быть необходимо именно вам, быть вашей личной целью. Вы являетесь «предположительным», а Вселенная — «уточнительным этапом» вашей цели.

Что дает этот способ?

1. Это пожизненная система, она будет укреплять вашу психику!

2. Ваш организм станет вам понятен!

3. Вы перестанете бояться всего!

4. Вы станете своего рода чистильщиком плохих взаимоотношений!

5. Вы станете притягивать в жизнь хороших и нужных людей!

6. Любовь будет сама искать вас!

7. Ваша жизнь наполнится множеством приятных мелочей, которые сделают этот мир краше!

Итак, что нужно делать, чтобы устранить стресс и не накапливать в себе отрицательных эмоций?

1 шаг. Вам нужно быть в ситуации, НЕ бежать, НЕ закрываться. Необходимо просто позволить себе прочувствовать ситуацию всем телом.

2 шаг. Необходимо ощутить, где именно в теле ощущается эта ситуация, где вы чувствуете отклик. Это может быть жар в груди, бешеный стук в сердце, ватные ноги…

3 шаг. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните, мысленно представляя, как эта энергия выходит у вас из груди (или из того места, где вы почувствовали отклик) в окружающее пространство, даря всем бескорыстную любовь. С помощью этого упражнения можно достаточно быстро устранить стресс и избавиться от его последствий! Так вы направляете энергию в мирное русло.

Как с помощью данного упражнения исполнять свои желания и достигать успеха в жизни?

Все, что вам для этого нужно — на третьем шаге при выдохе переключиться на свое желание.

Представьте, что энергия, которую вы выпускаете, помогает вам в исполнении задуманного.

SERG

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Стресс— совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом) (Википедия). Действенная техника для избавления от стресса >>>