spot_img
ДомойСпособностиКонцентрация вниманияКак тренировать внимание каждый день с помощью простой методики?

Как тренировать внимание каждый день с помощью простой методики?

В настоящее время многие люди жалуются на то, что не могут долго удерживать внимание на чем-либо. Как тренировать внимание? Простая техника позволит сделать его сильным!

Внимание человека может управлять внешними процессами

Внимание — это важнейший инструмент человека как для повседневной жизни, так и для развития экстрасенсорного потенциала. От уровня его развитости зависит степень понимания, осознания собственных мыслей и окружающих процессов. От развитости внимания зависит качество восприятия информации.

Концентрация внимания имеет ключевое значение в управлении реальностью и в развитии сверхспособностей!

Внимание можно назвать невидимыми руками человека, с помощью внимания можно направлять и фокусировать психическую энергию¹.

Древние эзотерические тексты говорят о том, что можно достичь любой цели, если сконцентрироваться на ней в течение нескольких часов. Но это очень сложно в современных условиях, когда люди не уделяют должного внимания развитию этого навыка. Чтобы направлять свою мысль сфокусированно и добиться большого успеха в жизни, нужно уметь думать только о том, чего хочешь.

В данной статье приведена эффективная техника, как тренировать концентрацию внимания², которой можно заниматься в любое время и в любом месте в свободное время.

Как тренировать внимание с помощью концентрации на руке?

  1. Практик садится, принимает удобное положение.
  2. Нужно освободиться от мыслей: человек закрывает глаза, расслабляет мышцы тела и лица, сосредотачивается на своем дыхании.
  3. Как только он почувствует, что будничные мысли отошли на второй план и затихли, практикующий открывает глаза и сосредотачивает взгляд на кисти руки.
  4. Человек старается подробно рассмотреть каждую линию на руке, каждую особенность. Задача состоит в том, чтобы думать только о руке, сосредоточить на ней все свое внимание. Если оно «уходит», нужно просто мягко возвращать его к руке.
  5. Через какое-то время занятий практикующий поймет, что в голове не останется ни одной мысли, останется только наблюдение за рукой.

Именно в создании в голове такой «пустоты» и состоит цель данной техники: это значит, что полная концентрация достигнута!

Выполнять это упражнение нужно ежедневно в течении 10-ти минут. Можно разбить это время на части: в течение дня вспоминать, в свободное время уделять по минуте внимания тренировке.

Каждый раз смотреть на руку нужно с разных сторон, в новом месте, с новым освещением, с разным настроением и т.д.

Зная эту простую и эффективную технику, как тренировать внимание, вы сможете рассматривать любой предмет. Вы заметите, что будете глубже понимать некоторые процессы и вещи: чистая концентрация будет давать полную информацию об объекте сосредоточения.

Вас ждет много новых открытий!

Также усиление концентрации автоматически сделает силу мысли³ больше. Вы увидите, как то, о чем вы подумали, неожиданно воплощается в реальность!


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Удивительная методика увеличения психической силы здесь>>>

² Концентрация внимания — удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Такое удержание предполагает выделение «объекта» в качестве понятия из общего представления о мире (Википедия).

³ Узнайте, как развить силу своих мыслей, в статье: «Сила мысли человека способна на многое! Как развить ее?»

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ