Как привести сердечный ритм в норму? Мудра для сердца оздоровит вашу сердечно-сосудистую систему и улучшит качество жизни!
На Востоке мудры применяют не только для саморазвития, но и в качестве лечебного средства.
Данная мудра применяется при брадикардии¹ (замедлении сердечного ритма). Чтобы вернуть хорошее самочувствие, рекомендуется выполнять мудру по 15 минут 3 раза в день.
Как нормализовать сердечный ритм? Мудра для сердца
- Соединить кончики больших пальцев правой и левой рук.
- Указательный палец правой руки расположить на указательном пальце левой руки под средним пальцем левой руки.
- Средний и безымянный пальцы правой руки поместить на среднем пальце левой руки под безымянным пальцем левой руки, расположив их кончики на мизинце левой руки.
- Выпрямить мизинец правой руки.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Брадикардия — разновидность нарушений синусового ритма, который контролируется синусовым узлом. Под синусовой брадикардией понимают такое изменение сердечного ритма, при котором происходит уменьшение частоты сердечных сокращений до 50—30 ударов в минуту (Википедия).
Полезная статья: «Как вылечить болезни сердца?»
