Беспокоит горло? Мудра раковина помогает излечить болезни и восстановить голос! Узнайте об этой удивительной технике в статье.
Мудра¹ раковина или «шанкха» — атрибут бога Вишну² и имя Нага-змея, живущего в подземном царстве. Согласно легендам Нага-змей — это змееподобное мифические существо, полубог, который обитает в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей. Нага-змей — символ мудрости.
Показания: все заболевания горла и гортани, охриплость голоса.
Рекомендуется мудра раковина артистам, певцам, ораторам и тем, кому приходится часто напрягать голос.
Мудра раковина: техника выполнения
Четырьмя пальцами правой руки нужно обхватить большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Две соединенные руки вместе изображают раковину.
Мудру для восстановления голоса можно выполнять по необходимости, ее следует держать перед грудью — так часто и так долго, как вы этого захотите. Для восстановления здоровья мудру раковина нужно держать ежедневно 3 раза в день по 15 минут.
При регулярном применении мудры раковина, особенно если она сопровождается пением мантры «ОМ», улучшается голос, восстанавливается здоровье горла и гортани.
Выполняя мудру, следует дышать спокойно, без напряжения. Во время выполнения мудры рекомендуется визуализировать голубой цвет или голубое небо.
Другие полезные свойства мудры раковина
Мудра раковина может использоваться для успокоения себя и других. Просто вид этой мудры может призвать других к тишине. Чтобы успокоиться, следует несколько раз пропеть мантру «ОМ», соединить руки в мудру и сосредоточиться на внутренней тишине.
Лечение ангины и других заболеваний горла
Перед выполнением мудры для лечения ангины рекомендуется выпить немного настоя шалфея лекарственного с добавлением нескольких капель лимонного сока и небольшого количества меда.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Мудра — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов (Википедия). О других полезных для здоровья мудрах вы можете узнать, воспользовавшись поиском сайта.
² Вишну — верховный Бог в вайшнавской традиции индуизма (Википедия).
