Что такое никотиновая зависимость — это не просто вредная привычка, а именно зависимость, которая устанавливает свои правила. Узнайте о том, как избавиться от никотиновой зависимости и превратить зависимость в удовольствие!
Почему жизнь перестает радовать нас? Потому – что часто она подчиняется вредной привычке, которая затем переходит в зависимость.
Бороться с зависимостью – вредить себе, так как организм испытывает стресс, который сильно подрывает здоровье¹. Как же искоренить в себе вредные привычки?
Нужно выработать в себе другие привычки! Конечно, старое кресло — прикипело к душе, зато новое — удобнее.
Как избавиться от вредных привычек?
«Я не отказалась от курения, я отказалась от никотиновой зависимости, то есть, теперь я получаю удовольствие только от самого процесса. С помощью данной техники я бросила курить, хотя курила много».
Мешает никотиновая зависимость? Замените ее другой привычкой!
Не все люди обладают силой воли, к тому же привычка иногда бывает сильнее нас. Поэтому, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно выработать вместо нее другую привычку.
Если курение с каждой сигаретой отравляет вас изнутри, а вы ничего не можете с этим сделать… Дело не только в силе воли и мотивации. Мозг выполняет действия по привычке, и именно привычку сложнее всего исправить. Если только не перепрограммировать свой мозг самостоятельно! Как это сделать? Смотрите подробности >>>
«Я всегда любила курить, именно любила, особенно после еды или чая. Вот эту привычку я и оставила, выработав вместо нее другую.
Как это сделать?
Если вы получаете удовольствие от курения, но вам не нравится то, что вас тянет курить, скажем, в неподходящее время или в неподходящем месте, то попробуйте превратить курение в ритуал²!
«Я получаю удовольствие от курения, от самого процесса, курю медленно, предварительно понюхав сигарету, а привычка думать при этом, выработалась сама по себе.
Теперь, когда я хочу подумать, я выхожу на лоджию, сажусь в удобное кресло, беру хорошую сигарету, красивую пепельницу и начинаю наслаждаться процессом.
Так постепенно пропало желание курить как попало и где попало. Курить я стала в 4 раза меньше прежнего, при этом сохраняю и здоровье, и финансы».
- Совет №1
Купите для удовольствия пачку дорогих сигарет с меньшим содержанием смол и никотина.
- Совет №2
Возьмите себе за правило выкуривать столько сигарет, сколько установите себе за норму, не нарушайте ее, ведь вы вырабатываете новую привычку! Этим вы не совершите над собой насилие, и новая привычка довольно быстро заменит старую.
- Совет №3
И, наконец, если возникнет желание полностью отказаться от курения³, то от привычки будет отказаться гораздо легче, чем от зависимости.
Родима Кинаш
А знаете ли вы, что любые негативные привычки и заболевания — это всего лишь результат внутреннего конфликта. Очистить своё тело от негатива и восстановить циркуляцию энергии поможет начитка особых тайных мантр. Читая мантры, Мастер запустит в вашем теле программу исцеления, которая устранит все ограничения и блоки, ставшие причиной конфликта. В результате ваше самочувствие начнёт значительно улучшаться, и потребность отравлять себя просто пропадет. Записаться бесплатно на групповую или индивидуальную начитку >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ О том, какие болезни вызывает стресс и негативные мысли, читайте в статье: «Язык тела: о чем говорят наши болезни?» Также полезной будет статья: «Как успокоить нервы и снять стресс?»
² Ритуал — совокупность обрядов, сопровождающих религиозный акт, или выработанный обычаем или установленный порядок совершения чего-либо; церемониал (Википедия).
³ Если вы хотите полностью бросить курить, то вам будут полезны методы, описанные в статьях: «Реальный способ бросить курить!» и «Как бросить курить?»
