otkrytie-tretego-glaza
ДомойОтношенияОтношения половКак наладить отношения с любимым человеком с помощью медитации?

Как наладить отношения с любимым человеком с помощью медитации?

Древние мудрецы знали, что отношения полов не всегда гармоничны, поэтому они открыли удивительный способ наладить отношения с любимым человеком без слов, с помощью медитации.

Не важно, где находится ваш партнёр — рядом или на другом конце света¹. С помощью этой медитативной техники вы можете установить с ним контакт, наладить отношения и выразить свои чувства без слов.

Данная медитация – прекрасный способ уладить любой конфликт в семье и наполнить отношения любовью, радостью и гармонией. Выполнять её можно в любое время.

Медитация, чтобы наладить отношения с любимым человеком

1. Нужно сесть так, чтобы ноги были согнуты под углом 90 градусов, а спина была прямая. Позвоночник выпрямлен. Плечи опущены. Руки скрещены на груди (левая сверху). Глаза необходимо закрыть.

2. Затем следует перенести внимание на дыхание, почувствовать, как поднимается и опускается грудная клетка, как воздух входит и выходит через воздушные пути.

3. Постепенно дыхание успокаивается. Не нужно вмешиваться в этот процесс, необходимо просто наблюдать, как звучит вдох, как звучит выдох. Важно обратить внимание на паузы между вдохом и выдохом.

4. Далее следует попробовать дышать без пауз между вдохом и выдохом несколько минут… В это время нужно представить и почувствовать своё тело пустым кувшином. Кожа – это стенки кувшина, а внутри – пустота. Следует представить, увидеть внутренним взглядом, почувствовать или осознать свое тело пустым.

5. Есть только вдох и выдох, заполняющий эту пустоту. В этой тишине дыхания следует вообразить, как в темечке, словно лепестки лотоса, открывается окошко, и в это окошко с неба начинает литься поток света.

6. Нужно представить, как тело, которое было пустым, наполняется этим потоком света, начиная с кончиков пальцев ног.

7. Во время практики необходимо медленно поднимать этот свет вверх, заполняя им ступни, голеностопы², голени, икры и все тело. Оно, как пустой кувшин, в который медленно наливают воду, наполняется лёгким светом через макушку.

8. Уровень света становится все выше и выше, заполняет ягодицы и живот, грудь, стекает по плечам в руки, наполняет шею и голову…

9. Когда тело полностью заполнится светом, нужно раскрыть руки и положить их на колени ладонями вверх. В это время свет продолжает литься потоком с неба и наполнять через макушку весь организм…

10. Теперь, когда тело наполнилось светом, нужно представить или почувствовать перед собой любимого человека, с которым нужно наладить отношения.

11. Необходимо позволить свету, переполняющему тело, из сердца по рукам через ладони направиться потоком к любимому человеку.

12. Мягкий и теплый свет продолжает наполнять тело через макушку, и часть света, проходя через область сердца, выходит двумя потоками света из ладоней и направляется к близкому человеку.

13. Нужно представить как свет окутывает дорогого человека, окружает его всё плотнее и плотнее.

14. Наполнять пространство вокруг близкого человека нужно до тех пор, пока его не будет окружать плотный световой кокон. Когда он скроет образ, нужно мысленно сказать этому человеку слова любви и благодарности. Эти слова должны исходить из самого сердца.

15. Затем нужно улыбнуться внутренней улыбкой, опять скрестить руки на груди (левая сверху) и закрыть лепестки лотоса на макушке. После этого следует поблагодарить Силы Вселенной за помощь, сделать глубокий вдох и выдох и выйти из медитации, открыв глаза.

Эту медитацию можно использовать не только для того, чтобы наладить отношения с любимым человеком, но и для того, чтобы гармонизировать отношения с окружающими, или с людьми, настроенными негативно по отношению к вам. Регулярно направляя им свет любви, вы очень скоро заметите позитивные изменения.


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Если вы находитесь далеко от любимого человека, вам будет полезна статья: «5 советов, как добавить романтики в отношения на расстоянии!»

² Голеностопный сустав — сочленение костей голени со стопой  — подвижное соединение большеберцовой, малоберцовой и таранной костей человека (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

mantry-zhelaniy

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ