Как зарядиться энергией с помощью пранаямы?

Пранаяма — секрет вашего успеха в саморазвитии! Узнайте, как с ее помощью зарядиться энергией и достичь большего, перейдя на новый уровень сознания!

Что такое пранаяма?

Пранаяма — это дыхательное упражнение йогов, которое сочетается с пением мистической мантры ОМ. С помощью пранаямы можно осуществить наполнение энергией, достичь большого успеха в жизни и перейти на новый духовный уровень, так как для саморазвития и различных практик необходима энергия.

Мистика этого упражнения заключается в том, что практикующий его человек очищается от негативной кармы¹ и выходит на путь светлой жизненной полосы, ему во всем начинает сопутствовать успех.

Техника исполнения пранаямы

1. Человек занимает исходное положение, садясь в позу лотоса, полулотоса или по-турецки.
2. Кисти располагаются на коленях, пальцы рук в жесте знания (большой и указательный пальцы соединены вместе, остальные выпрямлены).
3. На счет от 1 до 8 человек делает 1 полный вдох.
4. Затем при счете от 1 до 8  производится задержка дыхания.
5. После задержки на счете от 1 до 16 практик делает полный выдох. На выдохе необходимо протяжно петь мантру «ОМ» (при этом губы рисуют круг).

При правильном выполнении человек должен ощутить вибрацию звука в верхней части головы. Выполнять практику следует очень осторожно, повторять ее можно не более 3-х раз за один прием.

Все, кто практикует это дыхательное упражнение, отмечают, что стали более энергичны и уверены в себе, более спокойны и уравновешенны. Также в ходе эксперимента люди отмечали, что после этого упражнения они легче настраиваются на работу, проще добиваются результатов, а в делах им начинает сопутствовать успех.

Узнать о других мантрах вы можете с помощью строки поиска. Введите соответствующий запрос, и вы узнаете много ценной и полезной информации о мантрах и возможностях, которые они дают.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Карма, камма — одно из центральных понятий в индийских религиях и философии, вселенский причинно-следственный закон, согласно которому праведные или греховные действия человека определяют его судьбу, испытываемые им страдания или наслаждения (Википедия).

Больше о карме вы можете узнать здесь>>>