Голодание и праноедение — в чем отличие?

Что такое праноедение? Данная статья будет полезна тем, кого интересует тема голодания и пранического питания¹.

Что объединяет голодание и праноедение?

Только одно – и в том и в другом случае пища не употребляется.

В чем отличие голодания и питания праной?

Это два совершенно разных процесса.

Организму нужны питательные элементы, и он начинает их брать из организма — перерабатывает токсины, жиры, а затем, при более длительном голодании, начинает очищать более глубокие мышечные слои.

Часто у голодающих ощущается небольшая слабость, иногда возникает дискомфорт во внутренних органах и во всем теле. На всех голодание действует по-разному, эффект зависит, прежде всего, от конституции тела человека.²

Голодание и снижение веса

После выхода из режима голодания, если человек не переходит на здоровое умеренное и полезное питание, то он быстро набирает вес. Особенно, если продолжает питаться той пищей, которой питался ранее. Плюс, как правило, организм прибавляет еще несколько килограмм, как бы перестраховываясь.

Поэтому длительное голодание в целях похудения не рекомендуется врачами и диетологами.

Выход из длительного голодания

Самая большая опасность голодания, особенно если оно проводилось более 2 недель, кроется в выходе из него. Считается, что переходить к обычной пище можно лишь спустя то количество времени, которое было проведено на голодании.

Несоблюдение этого принципа может привести к серьезным расстройствам желудочно-кишечного тракта или даже к смерти.

Плюсы и минусы голодания

Плюсы голодания:

— очищение тела и улучшение памяти,

— улучшение иммунитета (при небольших сроках),

— избавление от некоторых болезней.

Минусы голодания:

— дискомфорт в теле и голове, слабость,

— рекомендуется проводить голодание в уединении,

— голодание выводит из тела большое количество питательных элементов,

— при длительных сроках голодания наблюдается потеря мышечной массы,

— опасность для здоровья и жизни во время выхода из голодания.

Часто при голодании более 3 дней даже в молодом возрасте и при отличном здоровье люди испытывают сильную слабость, головокружение, у некоторых происходит заторможенность реакций, возникает состояние, близкое к обмороку.

Что такое праноедение?

При праническом питании пища не употребляется, употребляется только вода, хотя со временем количество ее потребления уменьшается.

Отличие праноедения от голодания

1. При праническом питании голода не ощущается. Его просто нет. Это подтверждают все праноеды.

2. Вес человека не изменяется, даже если он ничего не ест несколько месяцев. Правда, в первый месяц человек худеет на несколько килограмм, до нормы для его организма, а потом много месяцев вес остается неизменным.

3. При праническом питании нет негативных последствий для организма: не лезут волосы, не трескаются ногти, нет слабости, сухости кожи и т.д. В теле и в голове ощущается ясность и легкость. Это означает, что все питательные вещества, которые нужны организму, поступают в него, но только не через еду, а из другого источника.

Почему переход на праническое питание вызывает страх?

Большинство людей бояться переходить на праноедение, они считают, что если не будут есть несколько месяцев, то умрут! Этот страх —  самое главное препятствие, которое мешает людям перейти на этот вид питания.

Однако перейти на праноедение просто так нельзя. В интернете есть много разной информации, некоторые источники говорят, что можно перейти на праноедение за 21 день, однако это не так!

Что нужно знать, прежде чем решиться перейти на праноедение?

Чтобы перейти на этот вид питания, нужна длительная подготовка. Йоги говорят, что перейти на праническое питание можно только спустя 20-30 лет.

«Праническое питание возможно только тогда, когда каждая клеточка будет наполнена энергией!»

Для этого практику необходимо под руководством опытного мастера 4 раза в день ежедневно заниматься пранаямой, йогой и проводить время в многочасовых медитациях, молитвах и чтении мантр. Начинать такой переход нужно очень аккуратно и постепенно, в противном случае тело может не выдержать таких нагрузок.

Без должной подготовки перейти на праноедение невозможно!

Более того, человеку, решившему питаться праной, обязательно нужно осуществлять такой переход под руководством опытного мастера, в противном случае последствия могут быть непредсказуемы.

Лучше всего начать с полезного питания! Секреты и рецепты здесь >>>

Александр Свет

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Прана — в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике — представление о жизненной энергии, жизнь (Википедия).

² Определить свой тип и узнать об особенностях голодания для своего организма можно в статье: «Доши или конституция тела по аюрведе. Как определить свой тип?»