spot_img
ДомойЗдоровьеДолголетие12 принципов здоровья и долголетия!

12 принципов здоровья и долголетия!

В этой статье вы найдете основные принципы здоровья и долголетия, сформулированные еще в глубокой древности!
В книге «Бэй цзи цянь цзинь яо фан» («Готовые на случай необходимости бесценные рецепты», VII в.) приводится список двенадцати принципов, соблюдая которые на протяжении всей жизни, человек будет жить долго и в здоровом теле.

Основные принципы здоровья и долголетия 

  • «Мало дум»

Первый принцип здоровья говорит о том, что «когда человек много думает, у него изматывается душа».

Чрезмерные думы повреждают душу. Необходимо свести до минимума бессмысленные размышления, кроме того, следует иметь правильный образ мыслей.

  • «Мало размышлений»

«Когда много размышлений, рассеивается воля», «когда много размышлений, утомляется сердце».

Если мышление не сконцентрировано — мысли многочисленны, в этом случае затрачивается дополнительная энергия, переутомляется сердце и повреждается душа.

  • «Мало желаний»

«Когда много желаний, устремления смутны».

Этот принцип здоровья говорит о том, что слишком много желаний могут подточить устремления человека, они станут неясными и туманными.

  • «Мало дел»

«Когда много дел, тело переутомляется», «увядают сухожилия и сосуды».

Это правило говорит о том, что нужно правильно планировать свой день, уделяя время не только работе, но и отдыху.

  • «Мало разговоров»

«Когда много разговоров, возникает нехватка ци», «когда много разговоров, в море ци возникают недостаток и отхождение ци», «когда все говорят много, я говорю мало», «береги слова для поддержки ци».

Чем меньше мы разговариваем, тем больше жизненной энергии сохраняем.

  • «Мало смеха»

«Когда много смеха, повреждаются цзан-органы».

Смех — проявление радости, но безудержный смех и чрезмерно возбужденное состояние могут повредить внутренние органы.

  • «Мало тоски»

«Когда много тоски, сжимается сердце», «когда много тоски, жухнет лицо».

При склонности к тоске воля человека подавлена, возникает психическая депрессия¹, желтеет лицо и худеют мышцы, человек «так слаб, что от ветерка с ног валится».

  • «Мало веселья»

«Когда много веселья, мысли и желания переливаются через край»,«когда много веселья, душа становится распутной».

При излишней веселости человеку становится трудно контролировать себя. Достигнув состояния, когда «душа становится распутной», можно сильно повредить энергию ци².

  • «Мало радости»

«Когда много радости, забываются ошибки и беспокойства».

Радость связана с весельем и смехом. Если радости много, она становится неудержимой, человек окрылен, однако в это время он наиболее уязвим и склонен повторять ошибки.

Есть и другое выражение: «Когда много радости, ветер проникает в мочевой пузырь», то есть в мочевой пузырь проникает внешняя патогенная энергия, что вызывает болезнь.

  • «Мало гнева»

«Когда много гнева, в ста сосудах беспорядок».

Если человек вне себя от гнева, его жизненная энергия приходит в возбуждение, кровь поднимается к голове, что может привести к обмороку, кровотечению.

  • «Мало увлечений»

«Когда много увлечений, трудно выделить главное», «прорываются и разливаются ци и мудрость».

Человек должен иметь увлечения, однако, когда их слишком много, он не может сконцентрироваться, ему сложно научиться чему-либо и довести дело до конца. Происходит бессмысленная растрата жизненной энергии.

  • «Мало раздражения»

«Когда много раздражения, бурлит квинтэссенция ци», человек становится «бледным и болезненным, и нет радости».

При чрезмерном раздражении возникает подавленность, уходит чувство радости, человек становится бледным и болезненным.

Анна Веселова


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнайте больше о методах лечения депрессии >>>

² Ци, иногда чи (в японском варианте — ки) — одна из основных категорий китайской философии, фундаментальная для китайской культуры, в том числе и для традиционной китайской медицины (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

СТОП! КАКИЕ ТРИ ЖЕЛАНИЯ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИСПОЛНИТЬ?
ЗАПИШИТЕСЬ ПОКА БЕСПЛАТНО!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
ЗА 15 МИНУТ КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ИСПОЛНИТ ТРИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯ!