Раскрывать чакры можно не только медитацией и дыхательными упражнениями. Работа с чакрами через звуки эффективно активируют энергетические центры!
На что влияет состояние чакр?
От правильной и активной работы чакр¹ во многом зависит наше здоровье, самочувствие, активность, желание действовать, отношения с окружающими и стремление достигать поставленных целей.
Состояние чакр также влияет на интеллектуальные способности человека и стремление к саморазвитию и духовному росту.
У человека есть семь основных чакр, которые расположены вдоль позвоночного столба, начиная с основания позвоночника и оканчивая макушкой головы. Их состояние зависит от эмоций и мыслей человека.
Чтобы ваше тело могло использовать энергию круглосуточно, должна проводиться работа с чакрами, то есть активация чакр для свободного обмена энергиями между ними.
Чакра, как энергетический цветок. Она может свернуть свои лепестки в бутон, приоткрыть их или распуститься полностью, то есть она может быть активной или спящей.
Работа с чакрами через звуки: техника выполнения
Для каждой чакры есть свой звук. Сначала звук поют низким голосом и постепенно переходят к более высокому, пытаясь найти ту высоту звука, которая резонирует с телом.
Вибрации, издаваемые при пении,
- Первой чакре соответствует звук «О»
- Второй чакре — «У»
- Третей чакре — звук «А»
- Четвертой чакре — звук «Эй»
- Пятой чакре — это «И»
- Шестой — «М»
- Седьмой чакре — звук «Н», произносимый в нос.
Произносите звуки как можно более полно и протяжно. При этом следите за ощущениями, возникающими в вашем теле. Если вы почувствуете вибрацию, покалывание или тепло в районе той чакры, работу которой вы хотите усилить, значит вы все делаете правильно.
По материалам книги Анодеа Юдит «Чакры»
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Чакра или падма в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).
