Развитие осознанности – чрезвычайно важный аспект для тех, кто хочет научиться слышать подсказки своего подсознания в любое время.
«Когда я наблюдаю, когда я осознан, я нахожусь наедине с собой и своим подсознанием. В минуты такой глубокой медитации мне открывается канал некой внутренней связи».
Википедия определяет осознанность¹ как: «Непрерывное отслеживание текущих переживаний, состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем».
Что дает развитие осознанности?
Осознанность позволяет лучше и глубже понять смысл жизни и всё происходящее в ней. Также она помогает установить связь со своим подсознанием, а значит, открыть для себя могущественнейшую силу, способную ответить на любые ваши вопросы, решить любые ваши проблемы и помочь в достижении любой цели!
Чтобы развить осознанность, нужно стараться на протяжении всего дня не вовлекаться в происходящие события.
Как развить осознанность с помощью наблюдения?
Что бы ни происходило с вами, представляйте, словно вы смотрите на ситуацию или действие со стороны и пытайтесь осознавать, что через эти ситуации с вами общается ваше подсознание.
Постарайтесь во всем видеть его знаки, прислушивайтесь к себе, к своей интуиции и внутреннему голосу (это не что иное, как способ подсознания связаться с вами).
За чем именно нужно наблюдать?
Вы можете наблюдать за чем угодно. Если вы идёте по улице, вы можете наблюдать за тем, как едет машина, за цифрами и номерами, за обрывками фраз, за тем, как пролетают облака, за тем, как вы дышите, какие люди проходят мимо и так далее.
Такая позиция поможет вам со временем:
- стать объективным,
- легко распознавать подсказки судьбы,
- видеть причины возникающих ситуаций,
- ощущать настроение и читать мысли других людей,
- предчувствовать будущее.
Если вы занимаетесь медитацией или просто находитесь наедине с собой, вы можете наблюдать за своими мыслями, за своим телом. Это даст вам возможность глубже понять себя и то, что хочет донести до вас ваш собственный организм.
Занимая позицию наблюдателя, вы начинаете проникать в истинную суть вещей!
В этом состоянии гораздо легче осознавать свою связь с подсознанием и воспринимать его подсказки.
Чем интенсивнее и глубже ваша концентрация на каком-либо объекте, тем чётче и сильнее будет голос вашего подсознания. Запомните это!
Наблюдение – это могущественный инструмент саморазвития!
Приучите себя просто наблюдать, даже когда вы не намерены общаться со своим подсознанием.
Этот опыт подарит вам чувство спокойствия и стабильности, несмотря на происходящие вокруг бушующие события. Вы ощутите, что вы нечто большее, чем просто участник жизненной игры.
Кроме того, если вы будете постоянно наблюдать за своей судьбой, то начнете замечать, сколько хорошего с вами происходит. Ведь негативные ситуации – это всего лишь уроки, жизненный опыт, который необходим на каком-то этапе жизни. Будьте за него благодарны!
Также развитию осознанности будет способствовать специальная аудиопрограмма:
Подробное описание программы и технику работы с ней вы найдете здесь >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Осознанность — способность сознания к интроспекции собственной деятельности (Википедия).
