Раскрыт секрет долголетия! Считается, что выполнив эту практику один раз, человек доживет до 108 лет! Согласно легенде, эта тантрическая методика долголетия была поведана самим Богом Шивой¹ 6000 лет назад.
Секрет долголетия
Техника «Активное долголетие»
Данная дыхательная практика проводится с четверга на пятницу.
- На рассвете нужно заткнуть ватой правую ноздрю и дышать весь день исключительно через левую ноздрю. В это время можно заниматься своими повседневными делами, однако благоприятна спокойная обстановка.
- С наступлением заката нужно заткнуть ватой левую ноздрю и дышать только через правую. Ложиться спать также нужно с закрытой ноздрей. Утром вату можно вытащить и вернуться к привычному ритму дыхания.
Эффект от практики
Считается, что выполнив эту процедуру однажды, человек обретет долголетие и проживет до 108 лет.
Предупреждение!
В источнике, где была найдена данная методика, говорилось, что нужно внимательно следить за временем суток и не ошибиться, иначе результат может быть обратным. Выполняют практику с осторожностью, она требует опыта дыхательных упражнений² и хорошего здоровья.
Если во время занятий практик почувствует тошноту или головокружение, занятия нужно сразу же прекратить. Это означает, что человек к ней еще не готов. Можно попробовать вернуться к практике в следующий раз.
Выдержки из древних тантрических трактатов
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Шива — индуистское божество, входящее вместе с Брахмой и Вишну в божественную триаду тримурти и верховный бог в шиваизме (Википедия).
² Дыхательные упражнения для долголетия вы найдете в статье: «Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?»
