Покаяние и прощение лежат в основе исцеления человека. Предлагаем вам ознакомиться с одной эффективной практикой саморазвития, которая поможет вам решить многие проблемы души и тела!
Что есть покаяние?
Покаяние – это дарованная нам возможность освободиться от наших
Не просто так во многих традициях, религиях, мистических школах уделяют много времени очищению молитвами, прощению и покаянию. Это глубокий и мощный процесс очищения подсознания¹.
В чем смысл покаяния и прощения?
Все негативные переживания, обиды, стрессы происходят по причине раздутого чувства собственной важности. Прощение, очищение молитвами и покаяние снимает остроту переживания, уравновешивает наше состояние, приносит гармонию в душу.
Вы преодолеваете барьер своей важности и исключительности, просите прощения у всех людей, с которыми поступили несправедливо. А также просите прощения у тех людей, которые поступили несправедливо с вами. Это важно!
Вы просите прощения у прошлого, стираете память о негативном опыте, тем самым освобождая энергию и разрешая свои проблемы в настоящем.
Внимание! Покаяние должно быть максимально искренним, оно должно затрагивать струны души, оно должно идти от сердца! Только искреннее, эмоциональное покаяние даст положительные результаты и избавит вас от психологического груза негативных переживаний.
Покаяние-Прощение-Любовь-Благодарность
Важным условием практики является Любовь — т.е прощение, приятие и Благодарность. Найдите то, за что можете поблагодарить обидчика, ведь КАЖДЫЙ человек на вашем пути является для вас Учителем! Чувство благодарности освобождает, вы дарите благо и себе.
Как провести практику покаяния?
Также будет приведен упрощенный вариант практики, но она менее эффективна.
Для выполнения практики вам понадобится свободный день или, по-крайней мере, 12 часов свободного времени.
- Отключаем телефон и предупреждаем родных и друзей о том, чтобы они не беспокоили. Это время посвящаем собственному исцелению.
- Ложимся на твердую, жесткую поверхность и лежим без движения, как можно дольше. В идеале 12 часов.
- Как только в теле появляются боли (обычно через полчаса начинаются сильные боли в пояснице), начинаем прощать и просить прощения. Психологические травмы и негативные переживания проецируются в физическом теле в виде блоков, зажимов и болей.
- Если продолжить практику, то боли начинают усиливаться и вместе с ними в памяти будут всплывать обиды и другие негативные переживания. Здесь необходимо искреннее сердечное прощение. Можете использовать очищение молитвами, просто слова, идущие от сердца или мантру, которую используют в этом случае гавайские шаманы — «Мне жаль. Прости меня. Я люблю тебя. Благодарю тебя».
- Как только мы искренне прощаем обидчика, боль сразу уменьшается настолько, насколько был важен для нас этот эпизод, который стал причиной вашего физического недомогания или психологической травмы.
Внимание! Вы не должны винить себя. Чувство вины порождает психологический зажим, который может проецироваться в теле в виде болезни. Просто так сложилась ситуация и причиной может быть что угодно: от вложенных в детстве программ поведения до случайных мыслей. Вашей вины в этом нет.
Упрощенный вариант практики:
- Как только почувствуем негативную эмоцию, останавливаемся и замираем.
- Концентрируемся на ней.
- Начинаем прощать, просить прощения у обидчика или у тех, кого обидели мы. Про себя можно читать вышеприведенную мантру.
Удачной практики! ОМ!
Ольга Сазонова
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Подсознание — устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
Как установить контакт со своим подсознанием и использовать его себе во благо, узнайте в статье: «Сила подсознания: как исправить ошибки прошлого и реализовать свои желания?»
² Карма, камма — одно из центральных понятий в индийских религиях и философии, вселенский причинно-следственный закон, согласно которому праведные или греховные действия человека определяют его судьбу, испытываемые им страдания или наслаждения (Википедия).
