pohudenie-bez-diet

Похудение без диет!

Похудение без диет возможно, если соблюдать некоторые простые правила! Знаете ли вы о том, что если не создать благоприятные условия для похудения, процесс может растянуться на длительное время? В этой статье вы узнаете ряд действенных советов о том, как нормализовать вес. 

meditacija-pri-hodbe

Медитация при ходьбе

Медитация при ходьбе – это концентрация на физических действиях. Она тренирует внимание и делает осознанность частью вашей жизни.

Медитации