Как активировать Манипуру чакру

 

Для активации Манипуры чакры мы будем использовать упражнение «Дровосек».

Все ваши шаги добиться большего терпят неудачу? После этого курса все изменится  >>>

  •  Встаем на ноги и слегка их сгибаем в коленях, ноги на ширине 50-70 см.
  •  Поднимаем сомкнутые руки над головой.
  • Слегка прогибаемся назад.
  • Затем опускаемся вниз, произнося звук «а» и пропускаем руки между ног.

Совершайте все движения в плавном, но в тоже время быстром темпе. Звук произносите громко.  Упражнение повторите 5-10 раз.  Упражнение хорошо также для выпускания злости.

По материалам книги Анодеа Юдит «Чакры».

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока нет голосов)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий