Как активировать Муладхара чакру?

Муладхара чакра связывает нас с материальным миром. Она передает космические энергии нашим физическому и земному слоям, и побуждает стабилизирующую энергию земли перетекать в энергетические тела.

Что представляет собой Муладхара чакра?

Муладхара¹ – это первая чакра² из семи энергетических центров человека. Это основная наша чакра, которую еще называют корневой. Главное предназначение Муладхары – это связь с материальным миром.

Муладхара дает чувство стабильности и поддерживает главный инстинкт выживания. Она побуждает человека заниматься саморазвитием и работать, чтобы достигнуть хорошего материального положения, обеспечить себя кровом, пищей, создать семью и произвести на свет потомство.

Муладхара активизирует половые инстинкты.

Как активировать Муладхара чакру?

1. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка повернуты внутрь.

2. Нажать на ступни, как бы вдавливая их в пол.

3. Глубоко вдохнуть и согнуть ноги в коленях, расслабив живот.

4. Выдохнуть, очень медленно надавить на ступни и медленно выпрямить ноги.

5. Не разгибая ног в коленях до конца, снова сделать вдох.

6. Снова с выдохом надавить на ступни, проводя энергию вниз по телу.

Повторите упражнение несколько раз. Если упражнение выполнено правильно, в ногах появится вибрация. Эта вибрация — энергия, которой наполняется первая чакра.

Внимание!

Если все-таки перебрали энергии — побейте кулаками подушку, совершите пробежку, по приседайте и встряхнитесь всем телом.

Что дает активация Муладхары?

Муладхара — первая чакра человека. Она является своеобразным переходным звеном от бессознательного и инстинктивного существования к более самоотверженному, спокойному, подконтрольному образу жизни. Ее первоочередная функция – быть посредником между космическим энергетическим потоком и материальным человеческим миром.

По материалам книги Анодеа Юдита «Чакры»

Подробное описание действия программы здесь >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Муладхара — «корень», «основа», «фундамент», «базис», «опора». Чакра, расположенная в области промежности рядом с половыми органами (Википедия).

² Чакра или падма в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).