Проблемы со зрением могут начаться в любом возрасте. Узнайте, как улучшить зрение с помощью этого проверенного способа!
Проблемы со зрением возникают у многих людей из-за отсутствия необходимой тренировки мышц глаз¹, из-за недостаточного расслабления, а также из-за воздействия вредных факторов.
Все это провоцирует нарушение зрения, оно начинает быстро «падать» и не всегда можно решить эту проблему с помощью очков, линз или лекарственных препаратов.
Какие действия нужно выполнять, чтобы решить проблемы со зрением?
Чтобы улучшить зрение и вернуть глазам здоровье, можно воспользоваться простыми упражнениями.
- День 1-й
Налейте в широкую емкость холодную воду хорошего качества, наклонитесь и полностью опустите лицо в воду на 15 секунд. Откройте глаза прямо в воде. Затем секунд 30 отдохните и снова окунитесь. Повторите упражнение 10 раз.
- День 2-й
Проделайте то же упражнение, что и в первый день, но применяйте воду «комнатной» температуры и очень холодную, чередуя их между собой.
В воду «комнатной» температуры можно добавить отвар укропа² для большего эффекта (о том, как его приготовить, читайте ниже).
Упражнение по чередованию температуры воды всегда нужно заканчивать холодной водой. Выполнять практику следует сидя, поставив емкость с водой на стол. Это необходимо, чтобы избежать лишнего напряжения.
Чтобы устранить нарушение зрения и вернуть здоровье глаз, необходимо выполнить курс упражнений в течение 20 дней по схеме: 10 дней — выполнение, 7 дней — перерыв, 10 дней — выполнение.
Как приготовить отвар укропа?
1 чайную ложку семян укропа заливают 1 стаканом горячей воды, дают настояться в течение 20-30 минут. Затем отвар следует процедить.
Здоровья вам и благополучия!
Стас Мышкин
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Эффективные методы лечения при нарушении зрения >>>
² Укроп — монотипный род короткоживущих однолетних травянистых растений семейства Зонтичные (Википедия).
