otkrytie-tretego-glaza
ГлавнаяЗдоровьеНарушение зренияУстают глаза? Поможет японский пальцевый массаж!

Устают глаза? Поможет японский пальцевый массаж!

Когда устают глаза, вы испытываете сухость, раздражение и дискомфорт. Более того, постоянная усталость глаз может спровоцировать нарушение зрения! Массаж определенных рефлекторных точек поможет снять усталость!

Когда ваши глаза устают больше всего? При просмотре телевизора или перед монитором компьютера? Узнайте, как защитить глаза при работе за компьютером >>>

Что делать, когда устают глаза?

Чтобы вам не грозило нарушение зрения, глазам нужно давать регулярный отдых¹, снять усталость поможет эффективный массаж, который воздействует на особые рефлекторные точки.

Его регулярное выполнение поможет сохранить красоту и здоровье ваших глаз.

Массаж от усталости глаз

  1. Посмотрите вперед вдаль, затем, не поворачивая головы, посмотрите направо, потом налево. После этого ополосните глаза холодной водой или приложите мокрый платок к глазам.
  2. Сядьте, расслабьтесь и посидите спокойно в течение нескольких минут, при этом массируйте внутренние уголки глаз указательным и средним пальцами одной руки.
  3. Помассируйте глаза круговыми движениями, надавливая на них то с большей, то с меньшей силой. Верхнее веко нужно массировать от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижнее наоборот. Такой массаж также является отличной профилактикой морщин.
  4. Тщательно разомните и помассируйте сначала правую руку от мизинца до локтя, а затем левую.

По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнайте, какие методы лечения и приемы можно использовать при нарушении зрения >>>

² Массаж — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ