Как научиться удерживать предмет в памяти продолжительное время?

 

Это упражнение позволит наработать навык длительного удержания в памяти нужного предмета.  В качестве предмета может выступать любой объект, например, части тела. Благодаря этому  навыку можно в сотни раз повысить эффективность физических и интеллектуальных возможностей. 

Для начала, вызовите в голове состояние «пустоты».  Дальше, не думая ни о чем, смотрите внимательно на предмет в течение 5 минут.  Старайтесь смотреть в центр предмета, охватывая  взглядом его полностью. Затем закройте глаза на 3 минуты и  воспроизводите в памяти предмет как можно четче и ярче, в цветном изображении.

Узнайте бесплатно! Как правильно настроить мозг, чтобы развить ясновидение, интуицию и другие способности! Перейдите по ссылке и получите 1 урок уже через минуту>>>

Повторите упражнение 8 раз. Каждый раз  выполняйте упражнение с удивлением, с новыми эмоциями, это позволит избежать автоматизма и невнимательности.

Задача упражнения: четко воспроизводить с закрытыми глазами все части тела.

Следующий этап упражнения – смотреть в течение 3 минут на выбранный предмет, после этого отвернуться от него, чтобы  он не был виден. С открытыми глазами смотрите на белый лист бумаги и воспроизводите предмет в цвете, четко и ярко. Когда вы сможете точно воспроизводить все части тела,  переходите к  более сложным картинам, сценам, словам, предложениям, страницам текста.

Отработав эту технику, вы сможете, посмотрев на предмет, например страницу текста, в течение 3-5 минут, запомнить ее настолько четко, что воспроизведете ее  «наизусть». В этом преимущество образной памяти: запоминать и воспроизводить большие объемы информации быстро, качественно и надежно.

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (4 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий