Анахата — это чакра духовности и любви. Активированная Анахата является вратами, ведущими к Высшему Сознанию. Многие стремятся открыть Анахату, чтобы почувствовать настоящую любовь, внутреннее принятие и гармонию. Сердечная чакра играет ключевую роль в нашей способности чувствовать, сопереживать, соединяться с другими и жить в согласии с собой.
В этой статье вы узнаете, как мягко и эффективно открыть Анахату с помощью телесной практики, которая работает не только на уровне воображения, но и через реальные ощущения в теле.
Что представляет собой Анахата чакра?
Анахата¹ – это четвертая чакра² в системе энергетических
Анахата является тем энергетическим центром, который связывает верхние и нижние чакры, духовное и материальное в человеке.
Работа с Анахатой, с Духовным сердцем – одна из наиважнейших задач, стоящих перед человеком, занимающимся саморазвитием и стремящемуся к духовному совершенствованию.
В этой статье вы найдете универсальную практику для активации Анахата чакры. Однако разным людям подходят разные методики, потому что у кого-то есть склонности к одним способностям, а у кого-то к другим. Возможно, с рождения в вас есть предрасположенность к совершенно иным способностям! Узнайте о них бесплатно из своей личной диагностики. Для этого просто перейдите по ссылке >>>
Упражнение для открытия Анахата чакры
Для активации Анахата чакры мы будем использовать упражнение Арка.
- Для начала нужно выполнить любое известное упражнение заземления. При необходимости, с ними можно ознакомиться в интернете.
- Затем переместить заряд энергии в таз, двигая бедрами вперед и назад, пока не почувствуется энергия в Манипура чакре.
- Затем следует принять положение арки: ноги согнуты в коленях, сначала таз выпячивается вперед, потом грудь и живот.
- Руки поднимают вверх, откинув голову назад. Если упражнение выполнено правильно, появится вибрация в груди.
- Затем следует вдохнуть и расслабиться.
- Представить, как зеленый свет наполняет сердце.
- Медленно вернуться в исходное положение (арку). Колени немного согнуть и медленно опустить руки. Глаза закрыты.
После упражнения нужно немного постоять, прийти в себя. И еще раз выполнить упражнение.
Читайте также: как раскрыть Анахата чакру, чтобы получить любовь и могущество? Тайные методы очищения и восстановления сердечной чакры! >>>
Что дает открытая Анахата чакра?
Тот, кто достиг осознанности уровня Анахата чакры, обретает
Исполнение желаний уже не проблема для такого человека, так как энергия этого центра уравновешена во всех шести направлениях. Человек, в сознании которого господствует сердечная чакра, живет в гармонии с внешним и внутренним мирами.
Смотрите видео «Анахата: активация чакры» здесь >>>
Сердечная чакра не открываеться, несмотря на практику?
Вы уже практикуете, ощущаете движение энергии в теле, и в какой-то момент кажется, что в груди начинается отклик. Иногда вы чувствуете приятное тепло, лёгкую вибрацию или даже эмоциональный подъём, но это состояние нестабильно: в один день работает, в другой — почти ничего.
Это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Просто сердечная чакра — одна из самых чувствительных и тонко настроенных. Её раскрытие начинается только тогда, когда внимание, дыхание и телесные ощущения выстраиваются в одно целое, и вместо усилия появляется ощущение внутреннего присутствия.
Что меняется, когда Анахата действительно начинает работать?
- Ощущения в груди становятся живыми, глубокими и устойчивыми
- Уходит напряжение, возникает спокойное принятие себя и других
- Чувство нехватки уступает месту ощущению наполненности
- Энергия любви становится не эмоцией, а состоянием, в котором вы живёте
Если вы хотите перейти от визуализации к реальному переживанию, где любовь ощущается телом, а не просто представляется, — есть путь, который помогает настроить внимание и почувствовать сердечный центр по-настоящему.
Посмотрите, как начинается настоящая работа с чакрами >>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Анахата — чакра, расположенная в центре грудины (Википедия).
² Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).
