Расслабление

Расслабление (релаксация), как много заключено для нас в этом слове, особенно после тяжелого трудового дня. Техники расслабления (упражнения на расслабление), описанные в этом разделе помогут вам достичь глубокого отдыха и полного расслабления тела (расслабления мышц, расслабления спины), почувствовать умиротворение и покой.