Что вы знаете о Йоге и о ее истинной сути? На чем основаны принципы Йоги? Об этом вы можете узнать в статье!
Вы тоже считаете, что практика йоги нужна исключительно для поддержания здоровья в теле? На самом деле, занятия йогой дают человеку возможность узнать о его истинной природе и вспомнить свое предназначение.
Уджайя пранаяма — дыхание, побеждающее все болезни! Лечение астмы и других легочных заболеваний возможно благодаря занятиям йогой и этой дыхательной технике!
Поза Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана — одна из самых эффективных поз для восстановления и оздоровления нервной системы. Узнайте, как выполнять ее правильно!
Эка Пада Сарвангасана — лучшая поза йоги для укрепления мышц ног и оздоровления почек!
Бхарадваджасана — потрясающая поза йоги, которая поможет вам быстро избавиться от стрессового состояния и нервного напряжения!
Тем, кто страдает искривлением позвоночника, будет крайне полезен комплекс йоги, направленный на распрямление и вытяжение зажатых участков. Узнайте, как избавиться от сколиоза самостоятельно!
Поза Гирлянды (Маласана) способствует вытяжению позвоночника и укреплению мышц ног. Эта поза йоги способна за короткое время избавить от стресса и нервного напряжения!
Вираласана или поза кошки неотъемлемый элемент утренних занятий йогов и тех, кто следит за своим здоровьем. Она укрепляет мышцы груди и рук, растягивает прямые мышцы живота и уменьшает жировые отложения.
Проблемы с органами пищеварения? Эта древняя йогическая крийя позволит вам избавиться от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта!
Гибкость тела прямо пропорциональна подвижности суставов, что отражается на амплитуде движений. Как развить гибкость тела?
Женская йога — это путь к саморазвитию, здоровью и красоте! В этой статье вы узнаете об особенностях практики женской йоги во время менструального цикла.
Тот, кто всегда наполнен энергией, тот не подвержен болезням, ощущает бодрость и прилив сил. Как накопить энергию? В этом поможет особая поза йоги — Ширшасана!
Данная техника способна не только дать совершенное здоровье, но и наделить практикующего способностью управлять сексуальной энергией!
Поза дерева — замечательная асана. Если вы хотите иметь королевскую осанку, укрепить мышцы рук, повысить концентрацию внимания и обрести внутреннюю умиротворенность, то дальнейшая информация для вас.
